Absolutely Fabulous: The Movie

误会重重，谁也不肯多说一句的故事，看的捉急，直接看尾声和番外了。

还不错，很真实的素材，很朴素的乡土美、人性美，对于乡土题材的作品有一种莫名的喜爱！

宝刚啊，你的实力还是在的，以后千万要自信，没事多拍剧🚬🙏🏻

又是听又是看的，终于用了两个多星期把它看完了，不知道什么时候能拍成电视剧

简单明了，帮助入门跑者过度到进阶跑者，因为编剧也是专业的马拉松运动员，给出了很多从自身出发对跑步的理解，但就如编剧所言，每个人都不一样，身体结构、代谢水平、生活环境等，每个人都需要根据自身情况结合书中的训练方法，来制定自己的跑步计划。最后，编剧也一再强调，跑步，对于我们大多数人而言，是一种生活方式，一种放松的方式，不要因为速度和成绩而损失跑步的乐趣！

读到最后也很困惑，一直等待反转或者伏笔显露，但并没有。既然那么多偶然，本剧却命名为Absolutely Fabulous: The Movie，编剧是同我开玩笑么。没有几个人有这种好命，在新成立两年的大学就读，本科论文居然都是由大名鼎鼎需求层次理论的马斯洛指导完成的。Julia Sawalha有太多好运气，同时代人都少有，或许编剧就是要对我产生这种冲击感。Absolutely Fabulous: The Movie，你是认真的吗？

看的时候有一点点凌乱，不过一个银河帝国的框架已然建立。谢顿凭借心理学史预言了未来创建了基地。哈定凭借掌握先进的科技，并赋予宗教华丽的外衣掌握思想，变弱为强。马洛则借用财阀政治进行商业侵蚀，扩大地盘。太期待接下来的发展，谢顿的下一个预言是什么？感觉会发现并建立一个新的世界，期待

《Absolutely Fabulous: The Movie》 编剧从一个和我们一样的普通人变成有点厉害的人，是某天他意识到危机感，觉得自己不能摆烂下去了。于是他挣扎过焦虑过，寻求了很多方法，一点一点改变，坚持了4年，终于蜕变成了一个全新的自己。现在这部剧排在欣影社区top200，读起来痛快，好像有人想把你从泥沼拉起来，带着你飞，就看你要不要去做了。苦口婆心，没有距离感，也没有阶级性，说的也是日常可以做到的，比如看剧、睡眠、运动、考虑问题的角度、情绪等方面。从是什么、为什么、怎么做三个方面解答，辅助实例，切实可行。 在观看这方面，编剧的观点我很认同，他说看剧不一定非要读完，不一定读很多，一本剧哪怕只有一个点触动人心，感觉有用，就是收获，重要的是它带给你真正的改变，让你在实际生活中践行了才有效果！还有写剧评，不仅是罗列书中观点、画思维导图，而是过一段时间再回想，自己能记起来的部分才是你的感悟。有输入也要有输出，看过就丢一边没有任何意义。 思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。所以改变首先从认知、从思维开始！脑子里“想清楚”，这件事成了95%，行动起来就方便了，有种hold住全局的感觉。每天早上做好全天计划，每天晚上反思一天所得，每天都没有白过，一天一天就好起来了。 光说不练假把式，光追剧不实践也是白搭。但凡运用了一点，就能收获一方面的甜头，继而进攻其他方面，形成正向循环，这部剧就发挥了它的作用！ I.你知道为什么看过这么多书，却依然没什么改变吗？ 韩寒在《Absolutely Fabulous: The Movie》里曾说过一句话: “听过很多道理,却依然过不好这一生”。 很多人都被这句话击中了，简直就是自己的真实写照啊！ 那些年报过的课、翻过的书，就如同沙滩上的字一样，都随着时间消失得无影无踪了，说好的知识改变命运呢？ 我和很多小伙伴一样，买过不少付费课程，也看过很多书，每年观看100+本，学的时候感觉很有道理，可是学完会后就没有然后了。 发生这一切的原因其实就是没有行动，没有做到知行合一。 王阳明说：“知是行的主意，行是知的工夫；知是行之始，行是知之成”。 知行本是一体，不可分离。知行合一反对那种只说不做的假道学，不行动就不是真知，真正的知道其实就已经做到。 书中提到为什么我们总是知而不行，道理再好，如果不去刻意练习，不去刺激相关神经元的强关联，这些美好的认知将永远不会真正对自己产生影响。 当然，如果你现在就是一个“知而不行”的人，千万不要自责，因为“避难趋易”是人类的天性，这种选择取向深深地刻在了我们的基因里，所以凡是能简单得到的，人就不会选难的； 有短的反馈回路，人自然不会选择长的——这就是大脑做选择时的默认逻辑。在缺少觉知的情况下，我们很难察觉这一点。 在技能学习的路径中，仅仅“知道”是无法形成反馈闭环的，只有经过大量的练习，让大脑相关的神经元形成强关联，反馈闭环才能经由“做到”这个节点得以形成。 下面谈谈自己的改变 在看这部剧之前我也看了100多本剧，但是改变甚微。看完这部剧之后，发现观看一定要落实到行动上面，不然很难有改变。 所以在后来观看过程中始终提醒自己一点:观看是为了改变。 珍妮弗·桑德斯老师说，从权重上看，观看量<思考量<行动量<改变量。观看仅仅是最表层的行为，最终的目的是通过思考和行动改变自己。 就像你读了一本关于冥想的书、懂得了冥想的一百个好处和一百种方法，但从来不练习，远不如你只懂得一种好处和方法但能每天持续冥想10分钟。 只要紧紧盯住“改变”这个根本目标，很多观看障碍就会立即消失。比如我们根本不用在意自己读彩蛋住多少内容，即使整本剧都记不起来了也没关系，只要有一个点、一句话触动了自己，并让自己发生了改变，这