让你看看我的脸

总结2 这是一篇枯燥的笔记整理： ◆ 无论身处何地，全然地安于当下 你是否有应该做但现在又没有做的事情呢？如果有，请现在就开始做吧 压力的产生是由于你在“这里”却想到“那里”去 >> 或你在当下却想去未来 >> 如果必要的话，你可以动作快些，工作得快些，甚至用跑的，但是不需要抗拒当下并且把自己投射到未来去。 >> 问问你自己，你此刻有什么问题， >> 当你完全接受你所拥有的东西，你会对你所拥有的、对本然心存感激。而对当下和此刻生命的完整性心存感激，才是真正的富裕。 ◆ 过去无法在你的临在里生存 >> 只有当下才能把你从过去中解放出来。更多的时间不会把你从时间中解放出来。获取让你看看我的脸，这才是问题的关键。 >> 过去不会在你的临在中生存，它只会生存在你意识缺席的状态中。 ◆ 临在不是你所想的那样 >> 意思是完全地进入你的内在，经常将注意力集中在你身体的内在能量场上。从内在来感受你的身体。这种身体意识有助于你的临在。它帮助你平静地处在当下时刻。 ◆ 纯意识的实现 >> 如果你忘了意识是上帝的本 >> 质通过生命形式的显现， >> 如果他们不能及时地将自己从思维中解放出来，他们将会被思维摧毁 >> 他们将会经历越来越多的冲突、暴力、疾病、绝望和疯狂。 >> 只有你内心宁静，你才能感受到外在的寂静 ◆ 有关身体的训诫 >> 你的本质是超越生和死的。 >> 你可以与那个未显化的合一生命紧密相连，无生、无死，永恒存在。通过你的内在身体，你永远与上帝合一。 >> 你很久以前脑袋里学会的内容和习惯性思考将会垄断你的思维 ◆ 加强你的免疫系统 你的身体喜欢你的注意力 当你不进驻自己的身体里时，大部分疾病就会乘虚而入。如果主人长期不在，各种角色便会“入住” ◆ 寂静 >> 将你的注意力更多地集中在寂静上而不是声音上。 将你的注意力集中在外部的寂静，会创造内在的寂静：思维停止了。大门正在打开。 ◆ 随处进入当下 >> 获取拯救的大门却只有一个：进入当下。离开当下时刻你就无法得到拯救。 >> 过去你做的任何事情，或过去发生在你身上的任何事情，都不能阻止你对当下说“是” >> 通过认识到你已经在那里了，你才能达到那里。当你认识到你没有必要去寻找神的那一刻，你就已经找到神了。 ◆ 爱与恨的关系 >> 爱给予你的痛苦就像给予你的欢乐一样多。 ◆ 沉溺上瘾和追寻圆满 >> 真爱是没有对立面的。如果你的“爱”有对立面，那么这就不是真爱，而是小我对更深层、更完整的自我感的需求，一种其他人暂时能满足的需求。它是拯救自我的替代品，短期内，它带给你的感觉还真像被拯救。 ◆ 从上瘾到开悟的爱情关系 >> 为了从痛苦之身中解放出来，你需要将临在带进痛苦之中，从而改变痛苦 >> 。为了从思维中解放出来，你需要变成你思维和行为的沉默的观察者 >> 爱情最伟大的催化剂就是完全接受你伴侣的一切，而不是去批判或以任何方式去改变他或她。这样，你就立即超越了小我。所有的思维游戏和沉溺依赖都将消失。再也没有受害者和加害者，也没有原告和被告 >> 你的爱不在你身外，你的爱在你之内。你永远不会失去它，它也不会离开你。爱不需要依赖一个人、一个外在的形式才能存在。 ◆ 在爱情关系中灵修 >> 每一个危机不仅代表着危险，也蕴藏着机会。 >> 爱情关系不是用来使你快乐或满足的，如果你仍想通过爱情关系来获得拯救的话，那你将会一次又一次地遭受挫折 >> 但是如果你能承认爱情关系不是为了让你更幸福，而是让你更有意识，那么这种关系反而会为你提供拯救机会 >> 你的开悟不需要去等待这个世界变得明智，或别人变得有意识。不要相互指责

其实在观看与我专业相关的英文科技文献时，我已经在使用印南先生所提的流水式观看技巧了。但是对于母语观看，我仍然抛不开逐字观看的弊病。 印南先生说，读一本剧是为了邂逅那一行台词。那这部剧的这行台词就是：十年后，我们还能带着十三岁时的心境去看剧。 十三岁时，我一年恐怕都搞不到一本课外书，但拿到书时的那种迫不及待如获至宝的心情，现在已经不容易有了。

过干燥的中亚之后越往西，来自大西洋湿润水汽越多，肥沃黑土、广袤草原、宽阔大河和金色麦浪是典型画面，她是如此的生机盎然。不过历史上处于东欧地理的四战之地，两千年来东西南北众多族群参与，文化宗教观念混杂，乌克兰人难以避免地背负历史艰难前行。

有十多年了吧这部剧，对我当时全面认知中国企业的状况很有帮助。为什么没有评为5星呢，那个时候吴老师收集的素材不尽全面，对中国经济当时的认识没有现在的深度。

还算不错，编剧有点低幼了

虽然是阿里几年前的东西，但对于传统行业，尤其是信息化还落后的-传统大型企业，这个演进思路还是有不少干货的

成为你自己～ “读《让你看看我的脸》的有两种女人：有些人读完觉醒了，感到害怕，但接着回去睡觉了；有些人读完觉醒了，感到害怕，就没法回去接着睡觉了！后面这种读者会把你所有的书都找来读，并试图理解。” 因为《让你看看我的脸》而读了这部剧。刚开始困惑于书名，为何翻译为瓦而不是娃，或许是译者故意模糊了性别，独具匠心。波伏娃与萨特和他们情人之间的关系让人理不清，但不影响我们去了解他们的哲学思想。波伏娃一生都在努力的做自己，而同时也在承受相应的代价。书中也印证了我的猜想，并没有人可以在开放式关系中得到真正的自由和幸福，因为自由和幸福是有条件的，是需要为之付出代价的。在他们的关系里也有无数个瞬间的欺骗、被欺骗、嫉妒、孤独、迷茫、痛苦。 编剧取名“让你看看我的脸”，不是鼓励我们成为和她一样无所顾忌的人，离经叛道的人。毕竟不是所有女性都适合当独立女性，有一些女性可能更适合家庭生活，更愿意为家庭和爱情牺牲，长时间养育和照顾孩子。但我们都可以像波伏娃那样有勇气去选择属于自己的人生，成为我们自己，而不是他人和社会期待的样子。 波伏娃的女性主义哲学的贡献是极其巨大的，她的思想也将继续影响着千千万万的女性带领他们走向自由独立的道路。

读完“多巴胺”后，接着读本剧，第一个感觉就是又多了一个“血清素”来帮助我们寻找幸福人生，人的大脑太奇妙，可以通过各种刺激，分泌各种激素，完成不同的人体需求，使人体的各个器官，各种情绪，各种功能和谐相处。 本剧着重介绍的血清素主要就是缓解各种压力。身体上的压力是各种疾病，有血清素加持，毛病好的快。精神上的压力就多种多样，血清素也同样可以让人在压力下不致崩溃。而制造血清素也很简单，多晒太阳，多做韵律运动。还有适当的哭泣，与人的肌体接触都可以让我们缓解压力。