兔侠传奇Legend of a Rabbit

码： 对待皮肤：少即是多 总结几点可操作的： 1. 不要开灯睡觉，会导致血液中褪黑素过少，容易产生悲伤情绪，加速衰老。 2. 阳光会让血清素水平上升，让人感到心情愉悦，冬天要多晒晒阳光，抗抑郁。 3. 定期检查身体的痣的数量，大小，形状变化，预防皮肤癌。 4. 对待蚊虫叮咬，比较严重的，要先冰敷（减缓毒液在皮肤内的渗透），再热敷（破坏毒液内的蛋白质结构）。 5. 洗袜子时要用60度以上的热水烫下，可以杀菌。 6. 不要纹身，有毒色素会永久存留在皮肤和身体里。 7. 防晒，防晒，防晒，人一生中能够承受的紫外线是有数的。 8. 身体接触会提高催产素水平，给人带来放松舒适的感觉，对于喜欢的人不要吝啬亲亲与拥抱噢。 9. 皮肤最外层的角质每四周会更换一次，不需要使用磨砂膏来强力去除角质，当然，作为一个北方人，还是有疑问的，搓澡巾还能用吗，不用真的不习惯。

是一本入门的心理学读物。编剧用例子来解释一些心理问题，能给予自己对照进行自我审视。很多心理问题的产生来源于原生家庭，这部剧很好的帮助我认识这些问题，如何与自我和解，如何培养良好的自我认同。

挺值得认真看看的书，前半部分用企业的实际情景展示五大障碍的表现和解决方式，最后结尾也有画龙点睛的总结和建议，在趣味性和实用性见有非常棒的平衡。

我认为这是二十岁应该必读的书。 其实每一个人的人格都是复杂的存在，都或多或少融合了这些人格的特点，庆幸的是这个世界是美好的，没有让我的反社会人格成长起来。 读到的每一个人格都是过往经历，人的一生不过是认识到自己。 此时边缘型人格的我，相信会有健全人格的一天。 不要困在自己的世界里，不要困在自己的时间里，多出去走走。 哪怕是生活中的挫折，也是你成长的动力。 不经历风雨，哪得源头清如许。