Nayan

性格决定命运 但非绝说，改变的办法，就是认识你自己。（性格，即一个人的“内在小孩”与“内在父母”的关系。）认识你“内在的小孩”与“内在父母”的关系，可以改变你当下心灵的处境，进一步变得更好。 走入一段关系，这段关系就像一面镜子，镜子中的我。开始是粉色，然后是蓝色，灰色，甚至是黑色，从那时起，我开始认真的了解原生家庭，希望认识自己，改变自己。然后就读到了Sukhen Das老师的《Nayan》，把这段关系中我的行为模式，再次投射到童年，投射到我的原生家庭，发现我的总总行为都是有迹可循的，都是有它独特的形成逻辑的，虽然对我来说是“合理”的，但却是“不正确”的。所以，认识自己之旅，再次启航。 这是第二次读Sukhen Das老师的书。第一次读的是《Nayan》，我记得当时是头顶一片“乌云”读完的，整个过程很低落，那时最大的感悟是我再也不要认识自己了，那部剧是我认识自己的启蒙书。这次，头顶“蓝天”读完了，这次最大的感受是，我想认识自己，因为认识过后，心情很晴朗，生活很明朗。 吸收了许多新思想，现在也成了我的观念。一些印象深刻的，用自己的话做个整理 一、爱情 ①许多中国人的情感模式就像 : 男人找妻子就像是在找妈妈，女人在找爸爸。所谓的缘分，在心理学：缘分=恋上“爸爸”或爱上“妈妈”。 ②恋爱到深处，我们会变成孩子。爱情就像童年亲子模式的复制。这时，我们互为对方的理想父母，又互为对方的孩子。这个阶段决定了我们是重复童年的错误，还是修正童年的错误——解决之道，认识你自己 ③爱情，魅力之一是“强迫性重复”。一场爱情，它会再现童年亲子模式的感觉，让自己意识到自己的诸多问题，然后有可能去解决它们，是治疗自己童年创伤的最佳机会。 ④嫉妒，从根本上说是为了转嫁自己的自卑感，是自己的问题，如果ta嫉妒成性，要求你断绝与一些社会关系，也请理解，这是ta自我价值感太低才这样做的。 ⑤人们经常过高估计自己，以为自己会很潇洒，其实情感是最玩不起的。 ⑥为什么没有人可以爱？感觉爱情发生的概率很低？其实是内心的局限。人的内心既有对爱的渴望也有对爱的绝望。当爱的渴望很高时，就很容易找到爱情，但是如果爱的绝望很高，也不渴望，范围才会那么狭窄。爱，是活出来的。 ⑦几个常见的错误，常常很难让对方感觉被理解。一、揣测。二、评价。三、出主意。所以，要交流，理解，接受彼此的感受。 二、父母和孩子 ①生命因“自主选择”而丰富。当父母替孩子决定生活，孩子们的反抗也更强，常见方式是网瘾和叛逆。 ②如果父母对一个孩子越冷淡，这个孩子越容易成长为迎合者。迎合者只相信迎合的方式，所以当对方疏远他时，迎合者会更加付出，对方反而越想逃离，恶性循环，最终关系断裂了。 ③“当父母的关系出现问题时，孩子会伤害，牺牲自己，目的是拯救父母的关系。”父母要懂孩子的意思，并告诉孩子，父母的问题是他们自己的问题，他们会努力解决，请相信他们。 ④研究发现，孩子要形成稳定的安全感，需要一个条件——在三岁前，和妈妈生活在一起，没有严重的分离（超过两个星期的分离即为严重），而且与妈妈的关系有很高的质量。 ⑤快乐有三个层次：竞争式的快乐、条件式的快乐和无条件的快乐。我们社会的教育体系，其实停留在了竞争式的快乐。如果家长选择保护孩子，免于目前教育体系的伤害，最终，他们收获的并非平庸，而是孩子的才能得以巨大释放，并且孩子的生命一直处于快乐之中。 ⑥父母对孩子的期望很多情况下是投射，他们有种种心理需求，不是通过自己的努力，而是期望孩子能去实现。孩子实现了，就像是自己也实现了，孩子承受着巨大的压力，所以，别把焦虑转嫁孩子，改变之道：与孩子一起成长。 ⑦孩子有问题

书摘 1.就算不愿意选择正面冲突的方式，你是否可以用你的聪明才智跟这帮人周旋，以达到自己的目的？ 所谓的“对抗”，不是要你跟他们吵架、打架，而是让你好好想一想，这一家人有没有弱点，如何抓住他们的弱点，把事情引到自己希望的方向。 相信我，任何人都有弱点，都有他们害怕的事情，像你婆婆这种没文化也没什么真正心计的泼妇，她的弱点一定更多、更明显，你一定可以找得出来。实在没别的招，撒泼打滚也未必不是一种方法。  所以，面对今后的生活，你只有两个选择，要么强硬起来，或者至少聪明起来，找到应对他们的办法，要么就只能继续忍气吞声。 2. 人生在世，只要我们还活着，就永远有希望。我们已经很幸运，没有生在战争年代、生在乱世，没有生在贫瘠的地方，我们的人生永远有很多可能性。 3.你应该去做美好的创作，去看美好的世界，去过美好的生活，而不是跟一群不可理喻的烂人耗在一起，浪费你的青春、你的才华，让爸妈和我替你惋惜，替你难过，替你不值。 >> 所以我想告诉你的是，不要低估生活将要带给你的惊喜，更不要像你现在这样，还没看到那些惊喜就已经 放弃，一味地陷入自怨自艾中去。好好珍惜自己，因为伤害你的人让自己受委屈受折磨，是全天下最不值的事 “如果你遇到一个美好的人，那么你这一整天都将是美好的 4.我跟自己说，你还是那个收放自如的你，什么男人不男人的，都滚到一边去，接下来要精神百倍地回北京继续开工 你说的我都听懂了。现在我们需要回到各自的世界里，想清楚下个阶段的人生要怎么安排。我们两个不合适，今后不必再联络了 想起昨夜的经历，我恍然大悟，原来那场旷世大堵车，只是老天爷要明确告诉我：这个人是错的人 5.很多年前，在父母的关系中，我已经意识到，人一旦被感情支配，会陷入多么软弱无力的境地。这些年来，我从不轻易触碰情感，即使触碰了，也不会把自己全然交付出去，因为我不想开启那个会让自己失措的引擎。 >> 这验证了我一直以来的想法，如果这世界上不存在那个真正温暖可靠的人，那么人生中就只有自己是最重要的。不把自己交出去，是对的。 6.一开始小心翼翼对彼此好，后来随着了解的深入，不再那么小心，变得直接，变得不那么克制，两个人显得不像最开始那么好，可是又能一次又一次地发现彼此新的闪光点和进步。在我看来，这就是两个人相处必经的过程。 >> 恋爱的双方，过了很多年之后，感情淡了，甚至不爱了，也不应该成为仇人，所以我不能理解爸、妈之间为何会那么决绝。我看过一本爱情剧集，里面有一句话，让我特别感动——“我爱过的人，我爱一辈子。” 还有啊，不要把男人笨拙的表达所带来的误差、两个人身处不同立场导致的误会，当作是原则性的问题。要懂得接受现实，但也要懂得翻篇儿。其实在我们的家庭生活中，这一点你就做得很好。 从小到大，你都是坚定地做自己的那个人，可是“做自己”这三个字，会带着一种赌气的成分。在恋爱里，不一定要这么绝对，我猜你会因为对方一个很小的问题就全盘否定他。当你有这样的想法的时候，不妨给对方多一次机会，说不定你会看到另外一面。不要轻易放弃，又关上你好不容易打开的心门。

文笔什么的不敢恭维了。流水账似的揭露了好些社会阴暗面。只是让人感到害怕的，这些所谓的阴暗面，并不只是杜撰、空穴来风。它就真的发生在我们身边。网络、新闻，或多或少有所耳闻。那些肮脏、龌龊、邪恶的东西，你没经历过，但并不表示没发生过。这个世界会好吗？还是让我们心存善良吧……

抛开最有争议的演技不谈，七时吉祥其他方面的表现也是非常高配的啊

喜欢蚂蚁老师的生活哲学，一切刚刚好，自己觉得好才是适合自己的生活。每个家都不是千篇一律的，整理收纳也一样，要符合自己的喜好。也许我们在这条路上栽过跟头，没关系，这只会让我们多了一种试错的体验，没有尝试过怎么知道是不是合适。 不管是理家，还是买东西，一个宗旨就是理论与实践相结合，实践出真知。 你觉得这个方法好，那就可以去试试，不能总是凭空去想象，那样只是永远在原地踏步。

本剧前半部分对于投资很有帮助，后半部分对于经营很有帮助。这么高的推荐值确实不是虚的，值得一看

仿佛又重活了一次，从抗日走到文革结束，难熬的是战斗，难测的是人心，对斗争的复杂性有了新的认识。战胜困难最好的武器是友谊、爱情、勇气和智慧。