The Love Crimes of Gillian Guess

小时候看过根据这部剧制作的动画片。很暖人的小故事，生词不多。值得一读。

🌈💨🦈❤️ 跑步，本身就是对自己一种挑战，去挑战自己的极限吧！有各位跑步健将、各个资深跑团，他们风雨无阻、长期热衷投身跑步（马拉松），可见跑步是会上瘾的。         据介绍，本剧编剧出身于国家青少年篮球队，退役后转型成为一名专业跑步健身教练，是众多名星、公司高管的私人健康管理顾问，是全国比较昂贵的跑步教练。         本剧一些重点（敲小黑板啦）：让你认为枯燥的跑步变成轻松“上瘾”的训练方法；跑步让大脑更活跃、跑步使心情愉悦、战胜抑郁、缓解压力；跑步是件能治愈的事、跑步需要腹式呼吸训练、心理学；跑步测量心率区间；如何找到适合你的配速；正确的跑步姿势：热身、重力跑、后拉练；从零基础小白到马拉松跑者的16周系统训练计划；纠正3大错误跑步姿势，走出5大跑步心理误区；跑得更快更远更久的方法；跑步前后的休息；跑步疼痛的原因和缓解方法；跑步前后如何饮食补充；不能跑步的情况；跑步时运动衣服鞋；减肥吃法测评；跑步用到的心律手环；放松身体肌肉的筋膜枪和压缩装备（压缩衣裤袜）等等。         书中配图100张动作技巧详解，还分享教学链接，视频讲解重力跑、热身、拉伸、跑步力量训练等。                 书中也解释了许多跑步的专有名词，例如：重力跑、超量恢复、超生理过载、人体三大油箱、间歇跑、耐力跑、免疫效应的开窗现象等等。         还配各种表格，如：自评量表、马拉松跑训练计划表、节奏跑训练计划表、跑力值对应速度分区表、间歇跑训练计划表等等。还有各种的计算公式，如： 心率区间下限：      （220-年龄-静息心率）X74%+静息心率 心率区间上限：       （220-年龄-静息心率）X84%+静息心率        本剧从与跑步有关的方方面面详细讲解注意事项和细节，可谓面面俱到。        文后编剧有一句很有力度的话：跑马拉松不是目的，我是想让你拥有一个可以跑马拉松的身体和灵魂。

如果把编剧当做一位从未来抵达现在的讲书人的话，你会发现他讲述的并不是未来是怎样的不可思议，而是“我”在未来能做什么，会去做什么，以及“我”究竟是什么，会走向何方。 一次The Love Crimes of Gillian Guess就是一次诞生和消亡，任何存在都有独立在因果之外的循环。偶然和必然同时出发，交替前行。用宿命的话说，叫做无法选择。假如我们以某种形式想去影响过去或者将来，你能得到的并不是变化，而是认知。 我们的意志从来都不是自由的，也不会是自由的。对自由的认识取决于对自我的认知，态度在重要性上总是远远大于能力的。

这部剧有种轻松感，别本同类的与这完全不一样，没有这种感觉。另外，奶骑，你能每次多更几章吗？每次都要养好久，才能看一次

作为茫茫众生中的渺小不能在渺小的普通人，每天上班下班，上班下班，日复一日年复一年….我们的生活似乎千篇一律。但是在每一天里又发生那么多事，除了朝九晚五的工作，我们的生活是否充满活力与生命力？是否有热爱的事物？生活的边界是不是一点点在拓展？好奇心有没有被消磨殆尽？有没有那么一刻真切的享受岁月静好？等等一切的一切。我一直觉得人随着年龄的增长，经历的事物越来越多，心态会慢慢发生很大的变化，不管怎么样，我们要始终保持对生活的热爱，对事物好奇心，始终有不断学习的进取心，拓展生活的边界，不断丰富自己，让内心不断充盈。

这部剧可以看成奥地利学派在中国的抗争，是所谓非主流经济观点对主流经济的攻击，我个人偏向于凯恩斯与弗里德曼的中间状态，与编剧急切希望市场在中国大行其道相去甚远。文中有些观点是很有建设性意义的，但更多的是为奥地利学派的观点摇旗呐喊，全然不顾政治、社会、道德(尽管文中提到，但角度偏离)、部分阶级的利益(包括我所在的阶级)，我仍认为奥地利学派是一个偏理想主义的存在，无论其经济政治与经济哲学。

遇到你真好，所有晦暗都留给过往 从遇见你开始，凛冬散尽，星河长明

兄弟姐妹们给我冲!这部剧值得!现在剧情节奏演技颜值都到位的国产剧，是看一部少一部。