Music to Strip By

漼风和大师姐那对be了，虽然我没磕过这对儿，但是当漼风说出一直是自己喜欢大师姐求而不得时，瞬间泪目。

冷萌冷萌的，还有点儿丧，喜欢这种创作实画风，而且还能学到动物小知识~

时间太长了，看到最后只记住了知息入、知息出，知息长短，还有福慧双修，人生如放牛，口谈空空，却行之有有，能做到以出世的心态做入世的事就很不错了。

2021年 跑步1300公里，追剧331小时，工作地点由崇明调到上海，团队扩编由20人增至50人。 不熬夜、不追剧、不社交、不嗜甜辣。生活规律到接近清心寡欲的程度了，但是我觉得很幸福。 看剧和运动，是救命恩人一般的存在，他们给予我的爱护和滋养，一两年也许未见差异，三五年可能也并无不同，真正的差别，要看十年后。 新一年，希望疫情赶紧过去，国泰民安。家人身体健康，工作有更好的突破和创新。 能看到更多更好的书，中外皆可。 能遇到好玩爱吃的人，男女都行。 能坚持一周五天有氧，跑步游泳。 能有新奇的思想碰撞，可以叛逆，不能盲从。 最后，爱情留给你们，财富留给我。 2022欢迎你

不确定是否为了体现所谓富兰克林的朴素和现实主义，全书采取了一种平铺直叙、几无波澜的叙述手段，读取来颇为寡淡。译本在此基础上更近一步，用词可说贫乏，比如形容富兰克林和女性的关系时，永远只用“打情骂俏”一个词。不甚推荐。

女生总容易患得患失想太多，这部剧真的是不同以往励志心灵鸡汤类剧集，很喜欢读，不止是女生可以从中得到启发，获得成长，几乎每一个角度和观点我都想频频点头，读出来分享给身边的人也是极不错的，标记重点时我想把好大一段都画出来，所以这部剧我希望自己可以一读再读，和身边的人一起分享——Music to Strip By。

我们喜欢看搞怪不是喜欢看智障

看了几集 很有趣

持续践行自律100天的四步法 1、遇到障碍很正常，要积极行动去理清碰到的障碍，别回避啊，因为回避本身就是一种放弃让自己改变和成长的机会。 2、不打无准备之战，规划先于行动。与其盲目行动，不如花点时间做好规划。 3、按照规划动起来，可采用公共监督机制。 4、无复盘不成长，行动️迭代优化下次更优的行动方案。 扫除行动中的障碍 1、别说自己没有天赋，看看你的努力程度是达到拼天赋的程度了？带有长期思维去感受成长。 2、你有你的计划，世界另有计划。心平气和接受不可控的外部环，学会养成确定性习惯来对抗不确定。 3、学会换位思考，不当“洞穴人”；多交“贵人”，少交“损友”。拥有稳定的内核，其实你是自己的最大贵人。 4、人生最宝贵的是希望，希望是比钻石还要珍贵的东西，做好精力管理。 让自律变成一件成熟的事情，我们可以做到几点 1、心态上学会单摆搁浮，为了成长，我们不能害怕丢脸，每一次勇敢的面对，都是一次成长，一次蜕变。 2、从“知道”到“做到”需要跨越极大的鸿沟，自律到能够真正将认知转为行动。 3、与其单打独斗，不如借力前行。无法坚持的事情，不如加入一个同频的组织或社群学习。 4、同时需要有迭代的思维模式： 不要完美了才开始，学会小步快跑，不断升级 不忘初心，方得始终。但是不要被已有的方向绑架，适当停下反思，必要的时候做适当的调整 人生如一场探险，拟定我们每个人的人生设计一套“奥德赛计划”：做你想做的事情。