Tatlo, dalawa, isa

本人读后喜爱程度：四星（满五星）。先说一下总体感受，这本剧集看起来既没有带来猛烈的欢喜，更没有味同嚼蜡，刚刚好是清晨的一杯温暖开胃粥，舒舒服服，淡淡的满足，不会腻人。 主人公分别是 简糯和高深 陈硕和闫心悦 彭正廷和林烟 小余以及她对象（出场率极低）。糯糯家底温实，不慕名利很容易满足，但是从小独自生活，养成了很独立的性格和一手好厨艺，对食物超级虔诚且热爱；（男朋友对糯糯的喜爱一定有被这股热情感动的原因吧，但是不要误会，高深是真的爱糯糯这个人，不是想找个人照顾自己的饮食起居哦，两个人超级般配呢。）但是也是因为糯糯太不争不抢安于现状的心态，没少挨很好顾她的上司彭正廷的呲儿，教育她也全是为了她更好地职业发展，以及女性在职场的地位，为悠悠（彭正廷女儿）很久很久以后的未来。 高深和糯糯是邻居哈哈哈哈哈哈，刚开始在一起时我还想说万一分了会不会尴尬😅。索性还好没有。就像很多其他书友评论的高深和诺诺，他两个人的价值观真的超级正。糯糯应该是属于微胖型的，经常为自己的体重和身材发愁，尤其是在身旁都是白骨精的映衬了下，很担心男朋友会嫌弃自己的身材。为此很多时候会克制自己的食欲，高深真滴一点都没有嫌弃女朋友的心思，而且觉得糯糯很可爱很软糯很好！多次劝阻糯糯不要为了减肥伤到自己的胃，甚至为此两人曾生气冷战。不过后来还好啦，很满意的结局。 陈硕和心悦也是很有爱的一对儿，两人的原生家庭相差比较大，尤其是心悦那吸血鬼家庭，太让人无语了，原来真的有妈妈不爱子女，还好我们心悦出淤泥而不染，所以姑娘们争取让自己温暖优秀哦，不要因为放弃自己，当你遇到仰望的人，你有足够的自信和力量站在他身旁。 微胖的姑娘也不要发愁啦，太瘦了真的不健康哦。

忍不住一直继续追下去的好剧，好久没有遇到这样对自己口味的书了

深入浅出的阐述了作为一个新踏上这片土地的人眼中的美国政治制度及历史演变中的美国。人应当有自由民主平等的态度和权力，应当有捍卫自由民主的权力，并最大程度上顺应时代发展将制度完善，永远保持存疑和求证两种态度接纳繁杂世界上的各种信息。

重温，还是感慨良多。没办法选择出生，一样可以选择生存的方式。难能可贵的是坚韧。

2020第16本网剧 这部剧适合销售新手，也适合情商低，不会说话的人。主要讲了销售的软技巧，诸如自我观察，自我肯定，自尊心，情绪管控，延迟满足、个人交际、现实测试，同理心，抗压力等软技能，这些技能也可以用到我们日常生活和工作中，帮助我们更好的管控自己情绪，教育好孩子，与同事上司沟通相处等等！  “销售是艺术、科学与神经科学的融合”。克里登对赛里格曼说：“销售并不是一件容易的事，这要我们有足够的耐心，那些能够做好并且坚持下来的人，都不是一个简单的人。 一. 改变大脑的认知行为形成全新的神经通路  1.改变陈旧落后的观念 2.接受全新的思想，形成新的认知 二. 提升自身影响力的有效步骤 1．做出改变、成长与提升的决定。 2．认清情感的触发点，改变你做出的反应。 3．训练，训练，再训练 三. 提高你开发客户的能力 1．下定决心。 2．向自己提出棘手的问题。 3．为成功做规划。 4．管控自身情绪。 5．找一个问责的伙伴或是导师。 四. 询问技巧：你的客户有什么故事 1. 提出问题，自己说少点，多听客户说，让客户有受到重视的感觉！ 2. 3W法  1）第一个W：为什么（Why） 2）第二个W：什么（What）接下来要提出的问题就是要发现客户提出的问题所带来的影响。 3）第三个W：什么（What）不解决这些问题会有什么后果 3．询问：引导客户审视自身的状况  4．询问：让客户找到“病症”所在  5．询问：诱导客户的潜意识 6．询问：让你的客户心甘情愿地掏钱包 7．提升你询问技巧的有效步骤 1）认真审视你约定销售会面的过程。 2）多问，少说教。 3）考验客户愿意做出改变的决心。 4）了解客户的故事 五.客户的4种“个性类型” ● 强人领导型 ● 诱惑影响型 ● 稳定相交型 ● 深思熟虑型 根据不同的客户类型采取不一样的销售策略 六．建立情商销售文化的有效步骤 1．创造一个学习型的环境。 2．摆脱“自我”的思想。 3．认识与肯定他人的努力。 4．为你的社区做贡献。 七．提升你销售领导能力的有效步骤 1．始终如一。 2．放弃你被人喜欢的愿望。 3．表现出同理心与礼貌。 4．成为一名导师。 5．将欢乐放入每周的待办事务里。 本剧中很喜欢的一些话 >> “如果你无法做到转身离开，你就无法与人谈判。” >> “成为领导之前，不断提升自己就是一种成功。成为领导之后，帮助身边的人不断成长，就是成功 >> 从工作中得到欢乐，能帮你赚到钱。 >> “当你知道得更多，就能做得更好。” >> “任何一个人都不会因为懂得聆听而失去工作 >> “虽然我们无法控制身边发生的所有事情，但是我们却有能力控制自己对此做出的反应。” >> 压力是由我们对一件事情的看法所造成的，与这件事情本身关系不大。 >> “若是你无法改变自己的大脑，那么你是绝对无法改变自己的思想与感觉方式的 >> 专注的训练与重复行为是让短期记忆里的数据变成长期记忆的一部分的唯一方法。 >> 当某人长时间将专注力集中在培养某种技能或是反应行为时，那么这样的行为就会改变大脑原先的结构。 >> 通往成功是没有捷径的。你必须不断地练习，才能够让每个神经元联系起来，从而创造出一条全新的神经通路。 读完本剧的收获 1.做销售需要具备很高的情商，比如同理心，延迟满足，自我肯定，自我检查，情绪控制，交际力等，而情商是可以通过学习和训练来提升的。 2.销售员不必看轻自己，要自尊，自信，认为自己是可以为客户提供价值的人！ 3.在与客户会谈前做好充足的准备，会谈时要提出顾客会顾虑的问题，多听少说，试探客户的意愿，以及知道客户的预算范围，再制定

这部剧让我明白了追剧的意义到底是什么，追剧并不是为了向别人显示自己高人一等，因为就像这部剧中用头脑记录被焚的书的内容的流浪者所说的 “我们并不重要，千万不能做个腐儒；我们不可以自觉优于世上任何人。我们只不过是蒙尘的书本封套，除此而外没什么了不起。” 追剧更重要的意义在于让我们去思考，就像蒙塔格一样，原本是一名焚书的消防员，却在与女孩的交往后和看到一位老人为了护书而自焚后开始想要追剧，开始重新思考自己的生活，从而才有了后面的情节（比如寻找费伯，逃亡等等），而这也让蒙塔格最终脱离他们那个所谓“安宁快乐”的世界，重获新生。 许多时候，我们看完一本剧之后过了一段时间往往会把书中的内容慢慢忘记，但是这并不意味着我们白看了，因为在追剧的时候，它已经触发了我们的思考，而这也无形中改变着我们。

从进化角度阐明了身体各部位在自然规律中的变化，以及身体为什么会发生失配性疾病的原因，提倡自然科学的生活方式去管理我们的身体。对身体最好的保护是：不能对它太“好”。例如：脚掌的安全着地点需要前脚掌各个脚趾共同发力，关节脊柱的弹力和灵活度需要坚实的肌肉来维护，以及咀嚼力的锻炼能让我们的牙齿更健康更漂亮，甚至吃不同的食物脸型也会不同…无论是肌体还是心理，身体该有的历练是必要的，适度的压力也会让我们的身体状态更加饱满及稳定。从生物进化适者生存的过往中对身体有所了解，才能让我们更好的正确使用它，在今时今日这样的生活状态下，健康不是一件容易的事…