Solución fácil

似懂非懂，其实真的不懂。过几年再来读，如果还是老样子，那只能说明哟我见识没长

读完了这部剧有两个收获：一是知道了“习得性无助”是一种心理疾病，可以克服的。一次失败或者几次失败都没有关系的，争取下次再接再厉。二是了解了弗洛伊德关于用一生去治愈童年的观点。童年很重要，但没有重要到影响你的一生，所以抛弃用一生去治愈童年这个观点。过去的就让它过去，人要向前看。

这是春上旅居欧洲期间所写的随笔，虽然都和当地的风土人情有关，却远非游记，与其说通过这些文字能对意大利和希腊人的民族性格有所了解，不如说对编剧的个性进而对其作品有了新的认识，毕竟他最著名的《Solución fácil》正是创作于这段旅居时期

14亿中国人，你要自信！有一分光，发一分热，在新时代的浪潮中继续奋发向上！

说句实话，这书成绩上不去，不是书不好看，是哪怕有分也给你削了，不敢让你这书火起来，书还是很不错的，只不过这书猪脚性格太扭曲了正常人看这书 都受不了这书猪脚的性格，或者说 ，这猪脚具备了太多的阴暗性格了，为了自己真的是不择手段了，

2018-05-23 观看目的：提高沟通能力 地点：影视库，iPad ## 主要内容 & 我的感受 这部剧是关于沟通能力的。我在很多不同的场合说过，**无论一个人从事什么行业、什么方向，沟通能力都是对Ta拥有无比价值的能力。如果你想提高自己，却不知道从哪方面入手，那么学习沟通相关的知识，是绝对不会错的一个方面。你在沟通能力上面花的时间和努力，永远不会白费，再多都不会。** 今天看这部剧，我第三次看了。我记得第一次看完的时候，也有一种坐不住的感觉，感觉人生从此即将得到改变了，想找人讨论，想推荐给别人——能给我这样感觉的书不多，另外的几本是《Solución fácil》、《Solución fácil》等。这是后话，关于这两本剧，后面会再作分享。 今天没有看得特别细，把大体内容大概70%的过了一遍。可以预见的是，这部剧以后我还会一再拿出来翻的。 这部剧的内容非常充实。不过，在介绍本剧内容之前，这里先介绍一下本剧对“关键对话”的定义：双方观点不一致、双方情绪都很强烈、有很大的风险的对话。比如：提醒你周围的一个同事注意个人卫生。 围绕“关键对话”，这部剧提出了一个完整的体系。从平复自己的情绪、明确自己的谈话目标、营造安全感、自我叙述、邀请对方发表观点、谈话后的决策等等各个方面都作了系统的方法介绍。结合翔实贴切的案例分析，让人觉得看完之后，任何谈话都不在话下了。 然而，我第一次看这部剧是2016年，看完之后的两年，我跟人的对话并没有得到彻底的改变——不要误会，不是说这部剧的内容没有用。我在很多场合，尤其是工作场合，都会有意识的应用书里面的方法。总体来说，都能得到很好的结果。不过，依然有很多别的场合，尤其是跟自己的亲人对话的时候，这部剧的原则就被我抛到九霄云外去了。究其原因，是对这部剧的理解和记忆不到位。要记住，**很多时候，我们都只是忘了而已。** 也正是出于这个考虑，我今天又把这部剧复习了一遍。这次的感觉，想要深刻的了解并学会这部剧的内容，需要看很多遍，花大量的时间。 ## 三点推荐 正如我刚刚所说的，这部剧的内容非常翔实，是一整个对话体系。我在这里不打算介绍整个体系，只介绍三个，我觉得最基础，最需要记住的观点。 ### 1. 不要做“傻瓜的选择”：逃避或正面冲突 当遇到冲突的时候，基因的动物性决定了我们会下意识的做出两个选择：1. 逃避（逃跑）；2. 正面冲突（战斗）。这些叫“傻瓜的选择”。其实，绝大多数情况下，我们都有第三个选择，那就是即跟对方产生对话，又不破坏彼此的关系。我们要有意识的培养自己，在遇到冲突时，提醒自己这一点。多想想办法，而不是直接放弃沟通，选择沉默，自己一个人默默忍受（逃避），或是跟对方产生冲突。 ### 2. 时刻牢记你谈话的目标。 可以说，绝大多数不愉快的谈话结果，都是因为我们忘了谈话的初衷是什么。刚开始，是一个小事情，到后来，变成自尊的战斗，变成了“我要说服你”，甚至“我要战胜你”，甚至开始评论对方的人格、翻旧帐。因此，要避免这样的结局，就需要在整个谈话过程中，时刻提醒自己“这次谈话的目的是什么？我现在说的话，是否有助于达到这个目的”。这是整个谈话体系的基础。**如果看完这部剧，你只能一个观点，那就记住这一点。** 此外，关于对话的目的，也有一点需要指出。大部分人会认为，谈话的目的，是为了达成一致，解决问题。其实，这个答案只对了一半。另外一半，是“同时维护跟对方的关系”。当然，那些你不在乎跟对方关系的case另说。 这一点，不作更多解释。 ### 3. 注意营造和维护对方的安全感 谈话的对方需要有安全感，才会说出最真实的想法和感受。这个应该很好理解。因此，双方没有安全