风筝Feng Zheng

沟通就是不同的行为主体，通过各种载体实现信息的双向流动，形成行为主体的感知，以达到特定目标的行为过程。 沟通的最终目标是达成合作，成就彼此。当然，没有尊重的沟通是很难达成合作，真正的尊重，应该是从他人的视角去看他们所经历的一切，在哲学角度讲就是了解对方的“存在”。 由于知识背景和文化以及表达习惯等差异，在沟通中会存在“噪声”，导致发送者的信息不能被接收者百分之百理解，这是我们在沟通当中“重做”和误会的来源。我们要做的就是确保传递清晰、完整的信息，以便接收者正确接收，同时也要求接受者清晰正确的反馈，最终达成高效的沟通。

再读一遍，感悟深刻。致良知，知行合一，廓然大公。心即理，事上操练！

一系列系列剧，都是以x史超好看为剧名。这部剧，总体上看好不错，洋洋洒洒十几万言，创作了两宋的风云人物和风云变幻，政治经济文化发展的评价比较客观。但是有些衔接的地方不少出现重复叙事？但是我依然喜欢！！

"直觉泵"就是一种思想实验，也就是说，你可以用一种比喻或是故事，引导人们去探索复杂的理念。 如果你想亲身看到一亿年后的地球，现在能想象的惟一办法是休眠。你爬进休眠舱，然后在一亿年后醒来。你在休眠中，不能实时控制，机器人在保存你生命的最终目标之下，根据环境变迁，会自己衍生出许多次生目标。这是天大的事：衍生就意味着脱离，脱离于当初的目标。 不忘初心，何其之难。允许机器有相机决策自主权，那么自主决策的进程一定会超越你的预想范围，这就叫失控。 这个故事中的机器人就是人类自己。在演化中，基因创造出人来做它们的机器人，以保护它们在人类身体深处漫漫休眠。人是基因为了自己永生而造出来的机器人，但在基因不得不让渡的自主决策空间中，人类演化出了自由意志。 我们作为人的利益，与“造物主”基因的利益，走上岔路。从基因不得不赋予人类学习能力，授权自主决策的那一天起，基因失控，人类自立，就成为注定的结果。 一言点醒梦中人。既然人本来是机器，机器何尝不能是人？

好看啊好看，在贴吧上看到别人截图的片段，只读了两句就被吸引来了，从玄幻到悬疑到恐怖到无限流看了这么多书，真是难得有这种仅仅读了几句话就让我喜欢的书了

其实这部剧并不是鸡汤，它只是告诉你一个人要活在今天，而不是沉醉在过去，忧虑于未来。

泱泱大国，最后出了个老妖婆；艰难中堂大人，为国付出良多！一段历史，让人看得好生无耐！哀其不幸，怒其不争！

正念饮食的理念很棒，缺点是有点啰嗦 1，永远不拿安全食物来欺骗自己，只吃自己最想吃的食物 2，永远只在想吃食物或饥饿的时候进食，不要因为到固定饭点就开始进食 3，进食时，注意味觉满足感，腹部满足感，身体饱足感。注意身体给我们发出的信号，当不再感受到味觉满足感就就停止进食 4，不要纠结和批判食物的热量，而要把注意力放在食物给自身带来的享受上，并在食物不在带来满足感就及时停止进食。 5，身体进行了三个不同的生理过程来让我们感到“饱足”。这三个元素包含： 味蕾立即的反应及味觉满足感； 因吃下食物导致胃部渐渐撑大的腹部饱足感；以及身体饱足感。 这与随着食物消化吸收，血糖及其他营养素增加有关。 6，无论食物在刚开始有多美味，我们的味蕾只能在短时间内完整地经验及辨识味道。同样的食物吃多了，就会从感觉非常好吃变成不好吃。当我们的味蕾对某种食物味道不再敏感，我称之为味觉满足感 7，因为不要浪费食物而吃掉食物 8，暴食也许是一个讯息，告诉我们有某个问题被唤醒，而且需要被处理。引起暴食的问题有很多，肠道的菌群，幼时的不安全感，或者想使用食物逃避某些想法或恐惧的事情，或者是焦虑等等。但实际上吃下较多抚慰性食物，并不会让情绪好转，那是因为愉悦舒适的经验很快被负面的自我批判所绑架。寻找愉悦的同时，我们也正惩罚自己。 出现暴食欲望时，需要问下自己我们是真的对这种食物的渴望，还是利用食物逃避，或许我们应该把注意力放在别处，利用其他方法来释放压力

碰到海德格尔的部分就歇菜，很多细节也无瑕顾及，颇有种贪急之感，之后应该会再看一遍。印象最深的，便是此在只要生存着，他就沉沦着。日常此在从来就不是他本身，而是芸芸众生。很难不说，我，我们的确如此。

文笔真挚亲切，让我流泪让我笑，差不多是一口气读完!  李力安教授作为当代极为成功的社会心理学家用自己差不多80年的人生经历平时地向我们展示了自己和家人老师等在时光隧道里如何度过如过山车般精彩的人生! 精彩!