速效幸福
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郝凡是一名孤儿，经常抱怨命运的不公。幻想自己可以变成他人。一日他遇到一位神奇的老人实现了他的幻想，但要交换别人对自己的情感。郝凡竟真的选择放弃，交换了他所羡慕各种人生。最终发现这一切只是一场梦。
看了一章，题目是速效幸福，《速效幸福》中宝钗说：无立足境方真干净！
编剧身为一个男人，发自肺腑的心声了，速效幸福就是这么回事。
情绪失控和不知道该怎么办的时候，偶然看到了书名，于是决定开始自我治疗之路。前几个模块，是我最无法克制的情绪，否认分手，愤怒，抛弃／被抛弃，认真写了日记，与内心深处的自己对话，为什么我会否认，为什么我愤怒。。。对话之后，似乎挖掘到了我的本质原因，这段亲密关系折射出了我内心缺失或者在意的部分，而这部分的情感通过这件事情表现了出来。将所有的情绪全部怪罪于对方是最简单的，可这样只会让自己一而再再而三的犯下在这段感情中同样的错误，只有通过伤口向自己，向内找答案，才会越来越了解自己，内心变得越来越强大。 内心独立自信，且爱人先爱己