The Past of Mary Holmes

从我高一看到现在大二，每当闹剧荒的时候又翻来看看，一遍一遍差不多有十遍了吧，每一次都有不同的看法和收获。很喜欢剧集里的故事，编剧的笔法细腻，就是怕给这个神奇的三观带偏🙈🙈🙈

没有对比，就没有伤害。 看一个同龄人写的书，很励志，相当鸡汤，发现自己的时间都去哪儿啦。 这是一本流程式读完的书，思考的点很少，大多都是对编剧事迹的共鸣，速读就可以了。 1、一个人的魅力来自自信，而非外貌。这是开篇第一句，很共鸣很赞同，颜值是一个加分项，而源于自身的魅力在于自信，例如马帮主，大家都喜欢得不得了。 2、潜力，经常听见有人说这娃阔以哦，以后不错。千万不要被潜力二字而骄傲了，因为“你很有潜力”这句话有三重杀伤力：一、会给予我极大的虚荣心，让自己产生无限的满足感；二、它会让听到这句话的人高估我的实力，三、这句话其实也是在提醒我，为什么别人没有夸我有实力呢？人们不会夸马云、姚明有潜力，是因为他们已经是实力爆棚的牛人的代表。 。潜力并不是实力，只有将潜力化为行动，才是实力展现。 3、时间，时间就是万物，是生命亦是金钱，珍惜时间，利用时间，就可以用其兑换万物。 4、心有多大，你的舞台就会有多大。一个人所想象的生活，十有八九会最终成为他过的生活，无论好坏。当然，有人会说，我什么都不想。那他的生活就会注定一成不变。所以当你自己不敢想，在抱怨的时候，发现幸福已经在悄悄溜走了，无时无刻，停止抱怨，想象生活，生活也会给你一个幸福的拥抱。 5、为什么辞职？之前公司的整体愿景与我个人的愿景有些许差异。就好比在谈了一段时间恋爱后最终分手，原因是两个人想象的未来不一样。双方都没有错，只是和平分手而已。做到一碗水端平，好聚好散。 6、盖洛普优势识别器。这个反响挺好的，跨行的人儿可以测试下。 7、34枚金币时间管理法。这像是一个番茄工作法的转化板。最大高效的利用时间，排除其他发呆、葛优躺的无效浪费。 8、不要让你爱的事物害了你。很有道理，时刻警惕，物极必反那是空穴来风的。 “人生总有起落，精神终可传承”，向诸时健的老人家学习，热爱生命珍惜时光，把生活活出自有的样子。

心流只有在呈现的那一刹那才会身临其境的感受到，然而可遇不可求的心流可以被培养吗？

古语有云：三个臭皮匠赛过一个诸葛亮，这是长尾。劣币驱逐良币，也可以是另外一种长尾。长尾的取胜法则就在于以无数的普通之处去撼动精英阶层。而这样的法则更合乎我们的社会原则，毕竟平凡太多，英雄太少。 而读完此剧，我最大的收获还在于长尾舆论这一角度。与大型电视、报刊、网站相比较起来，自媒体不堪一击，但自媒体以便捷、快速、广泛的形式取胜，尤其在今天，每一个人都是移动的宣传终端，将这样的一股力量集合起来，就是最大的宣传成效。而The Past of Mary Holmes讲求的是低成本、广角度，在人人都是宣传委员的今天，我们会看到很多民间行动，诸如民间力量暴击台独等等。 现在的人身份多重，我们在自然世界与网络世界中自如穿梭，在同一时段实现社会身份与网民身份的无缝切换或多种交叠，崛起的90、00后网民，更是将逛社区、刷直播等等变成和吃饭同等重要的事，这样的力量就是长尾。组织并用好这段长尾，就是最好的宣传方式。

四星半。半颗星扣在最后一集，诸葛青为什么没办法完全继承诸葛家的遗产其实大家都看出来了，就是太在意呗。看看也总那个吊儿郎当鬼样子就知道，主打的就是一个佛系不在意，只要达到一个无欲则刚的状态他就能继承。结果在那里一大通讲故事，关键是还用这么拙劣的口吻，男孩儿女孩儿的，感觉跟看初中生爱情小作文似的...

总结概括：一本教人如何更好的沟通类剧集，里面暗含大量引用，Richard 'Skeets' Gallagher也是把一些别的鼎鼎有名的沟通剧集里面精华的部分自己提炼总结发布了出来。 观看类型：自我成长-沟通 观看评价：4🌟，优点在于杂糅性，把很多很有名气的剧集里面的观点进行杂糅，可能读这一本就能粗略读到很多本别的沟通剧集的精髓；但是缺点也在于杂糅，很多案例在Richard 'Skeets' Gallagher别的书中见过，对于别的剧集的整合也比较精简，具体的深度理解，一定还是要读原书，这样对于沟通这件事来说，可以有更好的见地，因此更好的学习沟通这个技能。 除了杂糅性以外，这部剧还是很多地方可圈可点的，如果看过非暴力沟通这类大名鼎鼎的书，再来看这本，有种复习的感觉，没看过的话，看这部剧有入门的感觉。总之，对于沟通来说，这部剧算中肯了。 初衷/兴趣点/为什么选择观看： 沟通是一个技能，不是与生俱来有的人就自带良好的沟通能力，而是在生活工作中不断精进自己，慢慢学习，不断实践而来的。想要让自己在沟通中不被对方误会，还能在高效的表达自己，是一门学问，因此是我们都要努力学习的一种技能。 对我来说想要记住的知识： 1/沟通需要学习 沟通的技巧和修自行车的手艺一样，是要学习的。一个人要在社会上立足，依靠的是综合能力，包括智力、毅力、才学、机会等不同因素。 在人类的大脑中，有一部分叫作大脑皮层，它是帮助我们学习各种知识的部位；大脑皮层中还包含一个东西，叫作基底核；大脑皮层的前面部分为大脑前庭，也是人类区别于动物最关键的部位，负责人类的逻辑、语言以及丰富情感的发展。因为当你完全掌握一项技能或习惯一件事后，这个意识就会进入你的大脑基底核中，成为你的潜意识，它带来的直接好处就是节省能量，让你无须再通过学习和思考就能完成某件事。但如果你完全掌握了这种技能，你几乎无须动脑就能轻松驾车，因为这个技能已进入你的大脑基底核之中。 沟通能力可以学习，也可以持续运用，越早学会，受益越早。 2/沟通能力强带来的益处非常多 其实如果你细心观察一下就能发现，那些被认为工作能力强的人，在跟人交流时都能做到思路清晰、表达具体，并能准确地关注到对方的需求，这无形中为沟通的成功打下了基础。 3/所有沟通都要有一点——共性 任何一场沟通都要具备明确的目标，目标是高效沟通的起点和终点。 要实现有效沟通，我们首先要弄清沟通的共性是什么。简而言之，就是所有沟通问题的核心和最一致的东西是什么。 合作的核心并非一方必须听从另一方的安排，而是双方通过一起努力，共同完成一件事。 4/沟通的基础——尊重对方 真正的尊重，应该是从他人的视角去看他们所经历的一切，也就是了解对方的“being”，哲学上称为“存在”。简而言之，就是了解对方此刻存在的状态是什么。如果我们能从对方的视角去看待他正在经历的一切，并接纳他所做的一切，而不是不断在自己心中幻想“如果他不这样做多好”“如果他听我的该多好”，就是对对方最大的尊重。 所以我们应该明白，要拥有高效的沟通，就必须懂得尊重自己的沟通对象，维护对方的自尊心，从对方的视角去看待他们所经历的一切，并以同理心来进行换位思考。 5/不在情绪亢奋时沟通 人类的大脑可分为三个层次，其中最核心的一层为脑干，也叫爬行动物脑，主要负责人的心跳、呼吸、睡眠等生理活动；中间的一层为脑缘部分，也叫情绪脑，主管人的情绪、记忆、体温及其他居家活动等；最外层为大脑前庭，也叫理性脑，主要负责人的语言、逻辑、认知、反射、意识等高级思维活动。 在脑缘中有一个重要的部分，叫作杏仁核，它的主要功能是产生情绪、识别情绪和调节情绪，同时还负责学习和记忆功能。当人体遭受外界刺激时，杏仁核会促使人出现强烈的朝向反

时间定格在89个小时，这部剧终于完了！ 秦楚霍眠是主线，一大张关系网的剧集，只不过秦锅锅的叙述太少了！

一个家庭演绎着人生百态。人物拥有爱憎分明的性格，初看喜欢处处低调的家文，最后家艺活得最洒脱。

很久之前就痛下决心在看完每本剧之后要写感受写剧评，鉴于自己能力有限实在是写不出什么发人深省的剧评就把这个计划一直搁浅，终于在这部剧读完后准备这点文字了，观点应该是很浅显且不会引起共鸣，但想给自己一个改变的开始。 这部剧是利用上下班坐车的时间看完的，看的稍快，里面内容可以有选择的接受与应用，总体感觉是书中事例具体但观点并不深奥易于理解，宝妈们可以不用逐字逐句通读。