曰明的暑假Yueming`s Holiday

小龙的书老是范这个毛病，前几张总是需要读者耐下心读完，后面越读越有趣越来越有深度，我要不是魔临的老读者或许就直接感觉前几张写的是啥！？出于老读者对于小龙的信任才有信心继续读下去，感觉越来越好。新读者需要一点耐心，但这往往不是新读者有的。点赞，我认为他会超越魔临，因为他讲的不再是单纯的爽文，他讲的是"秩序"，小龙这段是不是n在看教员的书

本剧了解一下即可，没必要过度解读。 主要是告诫读者要增强自信心，不过度依赖对方（亲人或上司），坚持自己的观点，认清事实的真相而不是怀疑自己，用力辩解以求得他人的认可，如果这样就会进入一个死循环，永远也解释不清，最后因挫败而失去对自我的认知，导致被人操控。

当亮哥站在黑夜里，聚光灯打在他身上，他穿着羽绒服，闭眼随意而自然地拉起手风琴时，我突然明白这个节目的意义，是找回对于“追星”已经模糊掉的初心。

这大概是第一本对我有效的how to book。既有对习惯的新颖观点，又有习惯培养的实操技巧。看完甚至有点对习惯这个事细思恐极，庆幸看到了这部剧，又感叹怎么才看到这部剧。 喜欢书里身份认同的观念转变，环境设计让习惯显而易见，将习惯自动化流程化，甚至两分钟必须停止的反向原则。对我效果还不错，至少在2021年第一次坚持跑步超过两个月。 有些习惯坚持不下来，总是归结于自己毅力不够。自驱力当然是首要因素，但却忽视了其实很多小的因素可能会帮助改变整个走向。就像书里说的那样，人可不就是“自己一票一票投出来的”。 同时读了这部剧的中文版台版英文原版，更喜欢台版<原子习惯>的翻译。更加口语化生动一些。与是我2021最受启发的两本how to book, 可惜后者在欣影社区还没有上架。

不可抗争的是出生，可以改变的是境遇，敬佩那些逆境重生的代表女性，正是有她们，才冲破枷锁，带领大家改变观念，灌输新的理念，坚信教育知识可以改变生活

就单评这个不输电影的质感，取景，就值得了，男主太帅啦啊啊啊啊

其实普通人想要不被外界影响，最好的一种方式就是有自己的批判性思维，不被减速带影响，能够遵循有效思考，真实可靠的事实或者证据证明来形成自己每个观点与结论。 把批判性思维带入生活中去，当你知道哪些是事实和不确定性因素，就可以有效减少现在的社会内卷与焦虑。