Plane Crazy

这部剧从运动、饮食、休息、心理等多个角度阐述了减肥，减肥的意义是什么?身材、自信、精力等等。减肥的最终归宿应该是精力管理。通过调整生活的方方面面，以达到拥有旺盛的精力，享受生活。每个人都是一个个体，每个个体的体质不同，因此适用的方法方式也不同。要根据自身的特点，找到适合自己的精力管理。 我发现这里面包涵了太多的知识量。比如饮食，一日三餐吃什么?怎么吃?每种食物所含的营养成份是什么?哪些食物补充蛋白质、微量元素?等。比如运动，选择哪项运动?怎么运动?哪个阶段燃烧脂肪?等，就连看似简单的跑步，都讲究科学。轻松的跑步方式，原来是依靠重力。 看来想把减肥研究透，还有很长的路要走

于连幻想成为拿破仑一样的勇士，但是他自小的生活造就了他的性格缺陷，在本可以建功立业的路上又囿于儿女情长，耐不住诱惑，慢慢迷失了方向，最终只能在行止之处立一个貌似辉煌的牌匾。

看了两遍的书，还是会被感动落泪，为唐宁与余白的法律精神，也为深爱且深信不疑不离不弃的感情。