The Scrub Lady

怎么说呢，此时此刻的心情还是比较复杂 一是因为夜已深了  思虑被加上了悲伤的色彩 更多的对自己是面对未知，是否可以有勇气的质疑 疫情蔓延开来的三年里，相信每个人的人生轨迹都有或多或少的变化 前几天接连面试的两个人，从上海公司辞职的原因，一致的是疫情返乡 人们总说被疫情偷走的三年 多少有些悲情的色彩 可是这也是一种警示，是面对未知，我们对待当下的态度的警示 生活在北京的朋友，告诉我说，明天社区报备了，就可以正常上班了，只是租住的小区还没有解封，接下来还是得住酒店 轻描淡写的几句话的背后，我能看到她的眼泪流过的痕迹，那种无助的又无力的感觉，我相信她会铭记很久 生活在深圳的朋友，说深圳解封了，但是学校我还是进不去，我住的房子没有阳光的照射，也没有窗户可以流通新鲜的空气，这一个多月的隔离，每天我能看到的光就是灯光 我下一次租房子，一定要有阳光，有窗户 生活在松原的朋友，被迫与几个月大的孩子隔离在了两个小区，我始终还是没有弄清楚静态管理的意思，看到在朋友圈求助想要买一罐奶粉的信息 我远远的看着，却也不能有一点点帮助 很多时候，自己也不敢停下脚步，不断的跟自己说，人都是要前进的，不能被时代抛弃，要跟着时代的脚步 昆明疫情爆发的时候，网上骂战一片 有人愤怒炫耀肯德基早餐和三八节的鲜花 不停的敲击着键盘试图告诉这些朋友圈的主人，当代大学生到底应该是有着怎么样的素养与共情 可是静下心来，换个角度 疫情偷走的这三年 偷走了她们与社会初步融合的机会 封闭在学校里的三年，线上授课的岁月 也偷走了她们本应有的社交和生活 她们身边的同学，还依旧是同一批匆匆走过五年模拟，三年高考的天真的孩子 严格意义上来说，她们还只是一群年满十八的孩子 发朋友圈可能也只是她们想要融入社会的一种方式而已 每个人的生活都应该被尊重，每一个当下的感受都值得被记录 怎么说呢，正是因为盛开在夜空中的大朵烟花转瞬就会枯萎，才更应该睁大眼睛，不错过每一个瞬间 哔哔了这么多，其实我只想说 愿我们所有人，可以平安顺遂 保持热爱，平凡又有属于自己的酷。

个人认为这是玛丽·杜丝勒的巅峰之作 其中通过隐喻把个人—历史—社会相连接 从3个层面对“暴力”进行了深刻的探讨和追问的手法非常巧妙 让主题表现得十分立体   相比以往的作品中 主人公在此岸和彼岸徜徉和迷茫的态度 本作的“我”选择了主动和对立面抗争的行为也一定程度上表达了村上的思想主题已经开始从超脱与连接转变为介入和对抗 引用林少华老师的话说 就是从小资作家转变为了一名斗士

不管在观看本剧时中断了多少次，我总能在第二次打开它的时候接上上一章的话茬，这让我对读完本剧产生了一种兴致与执念。再者，本剧的理论对实战有很强的指导性，值得二看。

蛮有帮助的，想要减肥的朋友值得一看。或许前几集数有些晦涩，各大肥胖理论让人眼花缭乱。可以选择重点看18-20章，再回过头来了解导致肥胖根源的由来，可能更容易理解。 整本剧的核心，主要在讲肥胖的罪魁祸首根源是什么，怎么解决，包括吃什么，什么时候吃。并给出了饮食食谱计划的参考和间歇性禁食的建议与答疑。 #肥胖代码 看完这部剧，我大体已经明白了为什么会胖，以及如何减肥的关键。 1.体重增加，关键是胰岛素水平失衡偏高 2.通过吃什么五步骤，可以防止胰岛素提高，但是要降低胰岛素水平，除了吃什么外，间歇性饮食和禁食的时间点也很重要。少吃几顿饭是体重下降的有效举措。 3.除此之外，睡眠质量时长，精神状态，外部压力也会影响胰岛素和体重，于是保持充足的睡眠和愉悦的心情，拥有良好的心态，适当的冥想也会让减肥事业事半功倍！ 4.还有呢，因为不同的人相对重要的肥胖影响因素不同，所以关键还是得对症下药。找到导致自己肥胖的核心因素，然后制定适合自己的减肥方案，还能真的从源头上解决这个问题。

与孩子相处之道：不要把自己当作家长，不要想着控制孩子，在家庭中营造平等得氛围，放下身段去理解孩子的感受，倾听他们的表达。

一是“先吃掉那只青蛙”，二是“清空收件夹”，三是“每日重开机”。有收获，推荐观看。