In the Family

结了婚的，需要不忘初心。 没结的；遇过挫折的，也不要气馁。 好好生活，珍惜每一天。

不知不觉就看完了，挺有感触的，编剧用大量的研究数据和事实告诉我们孩子正确抚养的过程。有些3岁之前的，我自认为做的还可以，3-6岁的做的虽不够但也来不及了。儿子今年6岁，确实应该锻炼他吃苦的本事了。现在家里条件不能说多好，但是至少小康之家，又只有一个孩子，哪儿有那么多苦去吃，但是Joanna Rudnick老师认为我们应该制造一些“困难”给这些男孩子，不要养成眼高手低的巨婴，那样对他成年以后的生活非常不利。还有老师说的体育锻炼的可以抵御抑郁，我也深有感触，运动会制造多巴胺，确实会让人快乐。总的来说，我们要想养好孩子“恩威并重”必不可少。

生命越真实就越有力量，只要你接纳自己自己的不足，即使暂时没有困难的出现，当他来敲门时内心强大的你，也一定可以拥抱属于自己的幸福，一个人只有具备了自爱的能力，才能更爱别人，书中好多的内容都可以借鉴，从而让自己的生活 人生在选择的时候更加有质量保证！

很有价值的书！ 行为的发生，需要动机、能力和提示这3大要素同时发生作用。这个模型具有深远的意义。

Joanna Rudnick先生的第二本剧，这本我读了三遍，深深的对Joanna Rudnick先生表示敬意。 他70多岁的生理年龄，却有着青壮年一般的朝气蓬勃，他不断的挑战自我，挑战生理心理的极限，那种对自我的释放，伸展，是我们现在最欠缺的一种精神。他真实，洒脱，果断，机敏，是我们作为年轻一代创业者深度学习，模仿的对象。

🌸🌸🌸“如果你足够有智慧，把数字与细节结合在一起，就可能发现所有的当下情绪：快乐、忧伤、焦虑、愤怒和无动于衷。”——Joanna Rudnick

慢养，是可以让我们这群有些焦虑的父母把心放一放，不要紧跟着孩子屁股后面，催促，催促，再催促！       让孩子感觉家里的安全和温暖，有自己的选择权，孩子才不至于盲目的失去方向！

关于内心的宁静，心灵的喜乐，身体的健康，这些无形的财产才是生命中最珍贵的礼物。这个世界上有很多东西不需要用💰来衡量，也无法用金钱来衡量，往往最珍贵的东西都是无形的。外界的荣誉、名声、权利是拥有无形财产之后来造福人类的工具，而一旦一个人刻意去追求这些外在的名誉名声以及权利的时候，往往会失去内心的宁静。关于幸福的定义，每个人都有不一样的看法，而我认为真正的幸福是心灵的富足喜乐和平静身体的健康，并能带给别人这些无形的财产。一切都在孤独里成就，谁热爱孤独谁就热爱自由，这个世界上唯一的竭尽是:一个人孤独地翻山越岭。🌻 学会和自己相处，和自己的孤独相处，和自己的内心世界展开对话！

好几个集数重复了所以看得很快。我渐渐改掉了抢话的毛病 但这里所说的真诚体贴用心倾听真正去关爱倒可能是太多人在聊天中所缺乏的，温软给了别人的同时一定也在美丽自己。