威尼斯之鲨Sharks in Venice

看Bashar Rahal的简历还是挺厉害的，有一种想法是一个人混到老了，他也可以履历等身。 这部剧并不推荐大家读，第一是排版太差了，第二次翻译也不好，没有说特别吸引我。

哈哈！正如编剧所言，读这本《威尼斯之鲨Sharks in Venice》书，同样需要意志力去读。 首先，编剧用了几章说明意志力的重要性，重要性大家都懂，就不多说。 接着，编剧讲了意志力的发展，什么是意志力，意志力消耗的情况，让我更深入的了解意志力。 为什么工作压力最大时婚姻往往出问题：人们在工作上用完了所有的意志力。当意志力都耗费在了办公室，家庭就会遭殃。“自我损耗”这个词就诞生了。那么如何避免这些情况呢？那就是“提前下班！”是的，提前下班，趁着意志力还没完全消耗完的时候，提前下班。 不管是压抑情绪反应还是放大情绪反应，反正控制情绪反应是会消耗意志力的。情绪是很难控制的，消耗大量的意志力。那怎么办呢？既然情绪难控制，那就改变自己的想法或行为吧。就例如小学的课本有一篇文章《威尼斯之鲨Sharks in Venice》。小男孩很难控制自己发脾气时口出伤人的情绪，爸爸就让小男孩生气时在木头上钉一个钉子，就这样，过了一段时间，小男孩变得不爱发脾气了。 意志力与决策的关系。决策会损耗你的意志力，一旦意志力损耗太多，你的决策能力也下降。这也是有时候我们逛街买衣服，当我们拒绝了N件衣服的精疲力竭时候，这时出来一个导购人员，经常能成功推销。 最后，说说一些启发。 * 了解你的极限，意志力损耗程度 * 留意你的症状，别在意志力弱的时候做决定 * 做好远期目标和近期目标 * 保存意志力的一个长效方法：培养习惯，把特别耗意志力的某事养成习惯后，就会耗费少点意志力。（这也是我经常用的方法） * “打卡”监督机制和奖励机制。 最后的最后，把书中一句话送给大家，“意志力像肌肉一样，过度使用就会疲劳，长期锻炼就会增强”。

这几年看过最棒的书之一，米哈里创造了心流之说也就解开了萦绕人们心头千百年的人生意义和幸福福祉之谜。文中让我印象深刻的是编剧将严正的科学实验（心流监测）和人生的思考紧密结合，并给出种种指导，不教条，有理据，我们的心流（幸福的人生时刻）并不是安逸状态，而是在不断追求创造自己力所能及的事物时产生的幸福附属品，笃信这个也就不会产生我达到某种成就或赚到多少钱后就会永远幸福这样幼稚的话，人生的快乐在于自己的不断挑战和升高，而在我的人生经验来看亦是如此，在自己喜好的视野中缓慢平稳的不断前行，披荆斩棘的过程中就会感受到了这种心流的体验，对我而言，直观的感受就是平和充实和幸福，无焦虑，无攀比，只在自己营造的世界里幸福的塑造着，希望自己以后也能沿着这样的路途攀登，体验更多的心流吧

叔本华：“生命是一团欲望，欲望不能满足便痛苦，满足便无聊，人生就在痛苦和无聊之间摇摆。”

以前看剧总是根据编剧来选书，读这部剧是书友的推荐，一看编剧也是第一次看到，但打开这部剧就被深深的吸引了。这部剧集用地地道道的河南话向我们讲述了一个个相连的故事，描绘了以季瓷，西芳为主的众多个鲜活的人物，向我们打来了一幅从民国到现在的历史生活画卷，前半部以奶奶季瓷为中心，描绘了一段贫穷，饥饿，多灾多难的社会生活史；后半部以西芳为核心重点描绘了改革开放祖国的变变。从季瓷的身上我看到了中华民族不屈不挠的民族奋斗精神，西芳的经历折射了七十年代一代人生活和工作的不易，还有情感上的迷茫，我觉得西芳的身上某些方面有我的影子，或许也是我们这一代人的缩影，为生活曾经苦苦的努力，也经历过刻骨铭心的初恋，当一切都觉得快要美好时，又遭遇着中年危机，情感一直是一个绕不开的话题……

读了丹尼·勒纳十年的书，所有的主角都有一个共性。心善手黑，奸猾无比。说实话不建议追一个编剧的作品那么久。导致如今性格人品深受其害。

以前很少关注别人脚下的鞋子，现在考虑是否也需要去选一双适合自己的？

这是一本我每句都想划线的书。我爱书信。瓦妮莎·约翰逊先生写给宋清如女士的信实在太美好了。

千古第一完人，读者均应怀揣学习与借鉴的初衷，去认真细致研读此剧。