Verbrechen des Professor Capellari, Die Bittere Schokolade

关于这部剧的一些感悟，首先书中的30岁不是指实际年纪的30岁，而是心智成熟和人格独立，书中的对于婚姻的认识更加强化了我平时的一些碎片化的想法。 我是谁呢？ 很久以前我是活在别人眼里的自己，带着特别偏激的视角去看待这个世界，但是却没有正视内心真正的自己，没有更加深层次的去探索自己的内心世界。任由痛苦，挣扎，不安，迷茫，欲望让自己很混沌，但是在我不断的认识自己之后我有感觉我在慢慢的走向平静，拥有了更多的平静的开心和幸福。体会自己的情绪，体会自己对事对人的反应，主要目的是让自己与内心的自己和平共处。 关于婚姻 目前的我二十多岁，周围的社交媒体，和对婚姻自己都尚未思考的朋友都无不在灌输着各种令人焦虑的想法，很多人随波逐流进入了一段终生痛苦的关系，或许到真正结婚那一刻，对于婚姻都没有一个真正的认识，何为正确？我认为是想清楚自己能深深的感受到亲密关系带来的舒适，能有一个人建立深层次的联结，真正的另一半是在未来的平淡岁月中令彼此获得幸福和自由，或者是艰难时刻互相鼓励的战友。结婚不过是一张纸，而选择和谁步入婚姻则关系整个后半生，对于整个家庭影响巨大，这么一件大事，你真的不要去做充足的准备吗？ 对于心中的Mr.right 我有了自己的一个一个概念化的目标，我也希望未来我能遇见，也是一个新的勇气吧！ 年轻的女孩们呀，真的要谨慎谨慎再谨慎，为自己的未来负责！ 关于自我成长 我最喜欢的两个部分是独处中的创造力，心流时刻祝你发挥潜力。 想要直接摘录一部分: 1.这个社会关于婚姻的幻象，对我们有一种不易觉察的戕害:在我们内心注入了对孤单的恐惧这个念头让你恨不能马上从“孤单”里面跑出去，用一个男人把自己的生活填满。快把这种冲动放到一边，来享受独身吧，因为正是在只属于自己的时间里，你的独立性才得以建立。而自我认知的过程，历来都是一个孤独之旅。2.在世界文化的历史上，独处通常与灵性、创造性和力量相连。在哲学家周国平充满诗情的语言里，“独处是人生中的美好时刻和美好体验，虽则有些寂寞，寂寞中却又有一种充实。独处是灵魂生长的必要空间。 以上一二点摘自倒数第二章 我目前确实在享受孤独，但是也会有不安，不过书里的这部分很适用于现在的我，就像是强心剂一般，让我更加从容淡定了。 关于心流时刻，我之前也有很多心流时刻，当我沉浸在舞蹈里，当我花很长的时间完成一篇又一篇英语观后感，我分享给我的朋友:My friend from Inner Mongolia太多太多了，我希望以后在事业上有更多的心流时刻，这是让我不断激发创造力和激情的法宝呀，之前有在一本剧看到关于心流时刻的很多内容，希望自己能不断补充。 最后在拒绝虐待这一部分，也引发了我很多思考，不要自我虐待，遇到让你不舒服的关系，不要无谓的奉献，学会拒绝很多事，也包括前文的，拒绝听这个世界上让你焦虑的声音。 关于本剧有很多鸡汤时刻，不过这个鸡汤是慢慢熬出来的，追剧不仅是看别人的感悟，而且还是在和她对话吧，不是编剧的所有的观点我都双手赞成。但是编剧真的很优秀呀，结束本剧的我心情也很好，感恩能遇见每一本有意义的书 二十多岁，我的观点也是一个不断推翻又不断重建的过程，所以观点也是暂时的，不过思考是认真的 2022.01.02

林肯是美国第十六位总统，他是解放黑人的领袖，在美国历史上有着重要的地位。就是这样一位大人物，也曾一度自卑。林肯小的时候，因为私生子的身份被周围的人瞧不起，又加上他相貌丑陋，没有一个小朋友愿意和他玩，所以大家玩耍的时候他常常是孤独的一个人躲在角落里。种种这些经历造就了林肯的性格内向、孤僻、甚至自卑。进入青春期的林肯，因为自卑不敢追求自己喜爱的女孩子。但是，自卑没有打败林肯，林肯认识到自己的不合群是因为自卑之后，他尝试曲线救国，在书本中汲取力量，拼命用学习弥补自己的短板，让丰富的知识补偿自身的缺陷。 作为普通人的你我，也许没有林肯的坚强意志，在别人的眼光和评论中，早就忘记了自己的追求。学着和别人一起打压自我这是所有自卑者的通病。《Verbrechen des Professor Capellari, Die Bittere Schokolade》这部剧帮助我们正确认识自卑。正视它，才能战胜它。 《Verbrechen des Professor Capellari, Die Bittere Schokolade》的编剧阿德勒，在心理学领域有着很高的地位。阿德勒是与弗洛伊德齐名的心理学家，在精神分析界有举足轻重的地位。阿德勒本身也是“先天发展不足”的人，他曾在少儿时期因为身患佝偻病，一度有着极为强烈自卑感。但他用自己的人生经历告诉我们，自卑感不可怕，只要你勇于面对它，继而战胜它，那么人生就会在你面前展现你意想不到的风景。 什么是自卑感呢？阿德勒在《Verbrechen des Professor Capellari, Die Bittere Schokolade》这部剧中提出的定义是，“当人面对一个他无法应付的问题时，他说他绝对无法解决这个问题，这时他表现出来的情绪就是自卑情绪。” 我们单从字面上理解自卑感，似乎人人都有啊！你看，在这个世界上生活的每一个人，谁是生活中的全能型选手呢？没有！人没有十全十美的。那么在人人都有自卑感情况下，首先不要因为自己心底自卑而轻视自己，继而要学会在自卑中，合理的调节自己的情绪，不在自卑的情绪里面沉沦。 茫茫人海，每个人都是不一样的，面对人人都有的自卑感，如何有效的化解，是每个人成长中都要面临的问题。 首先就是正视自卑。就如前面说到的那样人无完人，天下没有一个人是十全十美的，人活一世，谁都会遇到自己解决不了的难题，所以，就算是再优秀的人也被自卑感困扰。不要以为自卑是自己的“专有标志”，从而和别人划清界限，孤立自我。以为这样就会把自己的自卑掩盖了，别人就看不到了。其实这样做，就是用自己的自怨自艾滋养自卑感。这样做不但不会减轻自卑，反而让自卑把自己吞噬！我们要学会正视自卑！ 兵法有云“知己知彼，百战不殆”，要想战胜自卑，就要明白自卑感到底是怎么来的，笼统的说，自卑感是由我们内心对美好的追求而来。 在生活中大部分人都有这样的感觉，美好的事物要么已经失去不再回来，要么就在一个我们可望而不可即的未来。难道我们当下拥有的都不是美好的事物吗？其实不然，人呢，就是有这样的心理在作怪，已经到手的，不管别人觉得多好，自己反而觉得没什么大不了的。就像风景总是在远方，生活里只有苟且的一地鸡毛。 每个人都在努力的，拼尽全力的去追求更好的未来，这样的努力无可厚非，但是人生哪里总是一帆风顺的呢？不可能每一次的追求都天随人愿，愿望达成，就算竭尽全力也有求而不得的时候。在苦求而不得的时候，就会产生不同程度的自卑感。 这种自卑感其实不可怕，大部分都可以自我调节，化解。那么可怕的是什么呢？可怕是我们在追求的过程总是一次次的失败。屡败屡战的是内心强大的优秀的人，他们不畏惧失败，哪怕生活给他们当头一棒，他们也会咬紧牙关继续努力。而普通人就会在屡战屡败之后失去信心，在生活中失去信心才是最可怕的。《Verbrechen des Professor Capellari, Die Bittere Schokolade》有云：哀莫大于心死。失去了自信，也就失去了追求美好生活的动力。这才是自卑感可怕的地方。 另外还有一种情况，失败之后我们依然对自己渴望的美好念念不忘，但是却不再为了自己的追求而脚踏实地

好久没创作剧评了，大概是好久没读这么有趣的书啦！ 这部剧太好看啦！行云流水，趣味盎然啊！ 读这部剧时恰好发生宁波老虎咬人事件，而主流观点认为老虎被冤死，翻墙的人活该。听到新闻时我第一个念头就是两个生命的逝去都很让人惋惜，因为每个生命都值得尊重。可是在生物进化中，这种现象根本不值一提，物竞天择，适者生存，人类吸收万物之长成为食物链最顶层的生物就有权利控制其他生物的权利，而老虎咬人天经地义（老虎是不吃人的。只吃大型蹄类）我们无法评判这种做法是否对错，但不得不承认这是自然选择。 很喜欢编剧一句话，进化是进化，生活是生活。恋爱时不必考虑遗传因素，他人接近你是不要想是出于什么进化目的，不要以为懂了点进化常识就自己对号入座，平时瞎想，没事矫情，把它当做生活中的乐趣就好了，我们身出于漫长进化过程中，享受其中的韵味就够了。 编剧思路是这样的：直立行走使得人类具备了长途奔跑能力，为了散发奔跑产生的过多热量，人类脱去了满身毛发，露出了光滑的皮肤，显示了不同的肤色。我们通过狩猎获得了更多的营养，进化出了更大的脑袋，但这却给女人带来了前所未有的生育困境。她们为了解决抚养后代的问题，不得不发展出隐蔽排卵和持续发情的策略，从而留住男人和她们组建家庭，然后通过不断的博弈，出现了一夫多妻制和一妻多夫制社会，但最重要的婚配形式仍然是一夫一妻制，正是这一婚配制度，为人类文明的萌芽和发展奠定了坚实的基础。 人类从万物中层层淘汰脱颖而出，成为万物之长，除了自身生理因素外更重要的是大自然的赐予，它推动人类走向文明，赋予我们无限潜力，而我们的终极目的也大概是回报自然吧!