第二次爱情Never Forever

明白了工作中为什么老是出问题。让对方明白自己的意图，让自己明白对方的需求

读后感:做人生中最重要的3件事，通过记录和复盘这2种方法，持续做够100天，在这一过程中穿越人生盲点。感觉这部剧的内容就是我想写书的内容，哈哈哈哈，真是太巧了，里面关于习惯，关于记录，关于复盘，关于自律，关于每日三件事等等都是我现在比较关注的点，可以说本剧提到的方法我都正在实践，坚持了快一年了，早已经超过100天，所以也已经形成习惯，记录、复盘、观看写作、健身这些都已经融入了我的生活，可以说已经是自律本尊，虽然和编剧不认识，但感觉很熟悉，都是同一路人。 首先罗列本剧提到的案例: 1.延迟满足的棉花糖实验 2.象与骑象人的理性感性 3.黑马白马和骑手的三个大脑 4.习得性无助的小狗 5.爱因斯坦称的“第八大奇迹”复利 6.社会学家罗伯特提出的“自证预言” 7.“无它，但手熟尔”的卖油翁 8.制定计划的“SMART”原则 9.一万小时定律 一、习惯 1.养成一个习惯的唯一方法，就是用时间换，需要不断训练，持续积累。 反射脑记住一个习惯需要多长时间呢？ 一般而言，养成行为习惯的时间一般在一个月左右，例如“动动手”就可以做到的习惯，比如写日记、整理家务等。 养成身体习惯可能需要三个月左右的时间，是指要让整个身体发生变化的习惯，比如减肥、早睡早起等。 养成思考习惯则需要更长时间，可能半年，甚至一年两年，比如创意思维、批判性思考等习惯。 2.习惯养成的最后一个阶段，认同期（大约第60－100天） 在这个阶段，你会开始从思维上认同这件事情，并且赋予做这件事情的意义，会有一种享受做这件事情带来的乐趣。一件事情持续做够100天，也会有明显的效果（即正反馈）开始出来，人们也会受到正向激励，从而更加认同这件事情。 3.我们每天95%的行为都是依靠习惯来完成的。倘若你拥有很多好习惯，那么你的生活将会被这些好习惯重塑；相反，如果坏习惯主宰了你的生活，那么失败自然难免。 因此，我们不应该在抵抗坏习惯上浪费太多时间，而是要想办法把逻辑上认同的事情变成反射脑的事情，即养成新的好习惯。 二、记录——看见即是降伏 《第二次爱情Never Forever》这部剧可以说是改变我人生的重要剧集，借鉴了柳比歇夫的时间记录法，我在生活中用到的核心方法就是：记录。现在自己每天都会利用手帐本，记录自己一天的时间使用情况，效果很不错，亲测有效，强力推荐。 1.记录可以形成自己的时间刻度，明确知道自己在自律这条路上走过多少时间。 2.做关于时间使用的记录。我会把时间分为三类，一类时间是有效产出的时间，例如讲课、写作、写笔记等时间；二类时间是学习时间，例如听专栏或者追剧的时间；三类时间是有价值的消费时间，例如有收获的沟通。 三、复盘——未经思考的人生是不值得过的 1.我们所说的一般性复盘，是指在头脑中对过去所做的事情重新“过一遍”。通过回顾、反思和探究，找出原因，总结规律，指导我们下一次的行动。 学习主要有三种途径：一种是向书本中学习前人总结的知识；一种是向身边的人学习优秀的经验；还有一种是向自己过去的经验教训学习。 2.建议大家通过记录对自己的行为做出复盘，这是一种个人学习成长的有效方式。目前我就是用这种方法，已经坚持快一年了，感觉效果还挺好的，强烈推荐大家可以试试。 向自己学习的最佳方法就是反思和复盘，反思自己的行为，对结果进行核对，对自己做出决策判断和实施过程进行情景再现，对于做得好的部分进行总结经验，对做得不好的地方想办法改进。从中找出遇见规律，作为知识和技能保存下来。这样，以后再次遇见相同的问题就可以不犯同样的错误。 四、每天必做的3件事 让自己更专注，因为人们的精力是有限的。 我的三件事就是追剧写作、投资和健身。

个人还是比较推荐这部剧的，这部剧对普京的描写还是挺全面的，能够让人了解到一个真正的普京大帝。从普京的出生、小学、中学、大学、加入克格勃、东德执行克格勃任务、结识柳德米拉并结婚、重返列宁格勒、遇到恩师索布恰克、进入政坛、得到叶利钦赏识，到成为俄罗斯总统，感觉普京这一路走来，都是冥冥之中自有的安排，感觉普京就是上帝送给俄罗斯的礼物。他的思想，为人处世，幽默风趣，霸气，值得我们好好学习。他真的配得上“普京大帝”的称号！

结尾坑爹

侦破部分很真实，比起一般戏剧性太强的推理剧集，有种耳目一新的感觉。但是感情生活部分着实是剪不断理还乱，看着都觉得闹心。也许这也是刑警工作中的一种真实……令人难受但却无法逃避，希望警察们能找到另一种方式，既能够为社会奉献也能兼顾家庭。毕竟光靠个别群体牺牲自己来维系机构运转的话，还是不太稳固的吧……

写的生动有趣，跟着编剧走进历史，走进每一位诗人的生活。 品味他们的诗词，体验他们的人生。 诗如其人，诗人的风格跟他的人生经历和性格息息相关，结合在一起看，很有意思

月嫂走了，不得不和老婆两个人担负起照顾宝宝的责任，于是赶紧追剧学习！很有收获，里面很多都与月嫂所教的一样！推荐新手奶妈奶爸观看。

本剧有助窥探欧洲宗教的神秘色彩，领略著名教堂自带的精彩故事，得益不少。

再来几个金主吧。让他们再拍一万期！！！

再读这则禅宗公案：法眼文益禅师在庆辉禅师处参禅时，始终不能悟道。于是，他辞别庆辉禅师，开始云游四方。有一天下大雨，就在一座地藏院挂单，寺里的知客师问他：“禅师你要往何处去？”法眼说：“我也不知道，随便走走罢了！”知客又问：“你这么四处云游，又有什么收获呢？”法眼就说：“云水随缘。”知客说：“‘云水随缘’这句话最逍遥自在了！”法眼听后，如中雷击，面对“逍遥自在”四字，当即大悟！ 生活中，常有人会有这样的感慨和迷惑：“为什么有的人不喜欢我？”“为什么有的人不理解我？”“为什么事情会是这样？”其实，生活就是随缘，不喜欢不需要任何理由，喜欢也不需要任何理由；理解不需要任何理由，不理解也不需要任何理由。缘分就是缘分，不需要任何理由。 顺其自然就是静静等待大自然的时机，放心让苍天大地、雨露阳光去滋养。做人，只要保持一种淡然洒脱的人生态度，凡事不需要强求，并不是说非得坐看天高云淡、风生水起，躲到青山之内才叫超脱，而是说只要心理保持澄明的境界，即使身居闹市，也能达到自在的境地。