Swedish Erotica 62

精力很充沛。

资讯进入意识是因为我们企图注意它，或是生理或社会指示我们该注意。人的注意力是每个人握有的最稀缺最宝贵的资源。 内在失序的产生条件是，资讯对目标产生了威胁。解决办法：要么放弃目标，要么切断资讯源头。再多的担心对事情的进展都不会产生正面影响，就不要管它。 伤心、焦虑、担心都是强大的精神熵，会吸收大量精力，导致恶性循环，情绪越不好，事越做不好，情绪就更不好。 资讯既是是客观的进入我们每个人的精神世界的，也是主观的被我们有意或无意筛选出来的，同一条资讯而不同立场，或是不同心态的人会有不同的解读，心态良好，积极向上是让自己意识空明的好办法。 同样，如果我们已经意识到资讯在我们的思想中产生了扰动，不应该把精神能量浪费在焦虑，恐惧等精神内耗上，而是应该从外界的其他资讯寻找突破口，创立新的目标以消除扰动。 每件事物都有两种性质，一种是社会规则和道德常识赋予它的客观性，另一种是各人意识对它的主观性，就算不能够把自己认为的坏的事情变成好事，至少也可以把它变得没那么坏 情绪ABC理论认为激发事件A（activating event ）只是引发情绪和行为后果C（consequenc）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B（belief） 普通的“享乐”，主要指生理方面带来快感的那些事情，所完成的功能是在一个天花板下面进行“秩序的重整”；相对的，属于“乐趣”的，则主要涉及精神层面，追求的途径只有集中精神，体验过程中的细微差别，它所完成的功能是稍微提升天花板的高度。所以纯粹的享乐不带来成长，只是维持现有；追求乐趣的过程才会有自我成长。大胆推进一步，一个合理的推论是，想获得幸福感，享乐与乐趣二者缺一不可，不要一味贬低“享乐”的作用，它们都是达成幸福感的一部分内容。 改善生活品质，不外乎两种方式，一种是由外而内，即改变外部环境让它适合我们的目标。二是由内而外，即改变我们对外在环境的体验，换一种阐述方式。 当一个人沉溺于某种有乐趣的活动，不能再顾及其他事时，他就丧失了最终的控制权，亦即决定意识内涵的自由。这么一来，产生心流的活动就有可能导致负面的效果：虽然它还能创造心灵的秩序，提升生活的品质，但由于上瘾，自我便沦为某种特定秩序的俘虏，不愿再去适应生活中的暧昧和模糊。 “自成目标”指的是做一件事不追求未来的报酬，做这件事本身就是最大的回馈。 焦虑（因为能力不足）→加强技巧，厌烦（因为能力闲置）→加强挑战。 目标管理法：1、明确我的期望与反馈 2、你做的事和感受我在关注 3、我们可以选择一件事，但要懂得承担后果 4、选择后要全神贯注的投入 5、设定一些挑战来提高自己 想要工作有乐趣，1、按照心流模型游戏化设计工作（设计及时反馈，合适的目标）；2、要有自得其乐的性格（学会培养平凡的生活工作发现乐趣的自得其乐心态性格） 控制自己的意念，寻找有挑战性的事情，保持着不断学习的状态与心态，才能体会到生活的乐趣 “自得其乐的自我”倾向于把潜在的威胁解释成充满乐趣的挑战，因此得以维持内在的和谐。一个永不觉得厌倦、很少感到焦虑、投入周遭事物，并经常处于心流状态的人，可以说是具备了“自得其乐的自我”。这一词的意义也就是“拥有自足目标的自我”，大多数人的目标都受生理需要或社会传统的制约，亦即来自外界。自得其乐的人，主要目标都从意识评估过的体验中涌现，并以自我为依据。 关于人生的意义: 1、一致的目标 2、方向以及行动 3、实现目标的过程，享受这个过程 方向、决心加上和谐，就能把生命转变成天衣无缝的心流体验，并赋予人生意义。达到这种境界的人再也不觉得匮乏。意识井然有序

看这部剧花了约有7个月时间，当然是断断续续地看，也很奇怪，有时候很久没读了再看还能想起前面的情节，我是个不大爱追剧的人，这部剧却让我执着的读下去。我想，不仅仅是因为他的题材，也是因为真正地感受对自己在和书中的他们对话吧。“矛盾”这个词从开始便一直伴随瑞宣，还有和他一样的小羊圈里的人，北平人。直至钱先生出狱后开始抵抗，直至刘师傅逃出北平，直至老三回北平后劝大哥参与教员工作，给反抗写文章宣传……“矛盾”来源于无知，来源于麻痹，如果他们从一开始就明白，只要日本人在，不管你多老实听话，也会被冤死，像小崔，小文夫妇，还有天佑那样，那么像瑞宣一样的人还在忍吗？不得不说，开始的时候我也错了，我以为只要有瑞全，有钱诗人的儿子类似的青年就够了，但是后面随着日本人的种种恶行显露，尤其是在天佑自尽后，我更坚信一点，不彻底反抗，只是死的慢，死的更痛苦而已，小妞儿的死就是最直接的最触目惊心的证明，仿佛这也是在惩戒他的父亲，大人们，为什么不早点反抗，你们胜利了，我却走了……只是为什么要一个小孩子承受战争的恶果，实在太狠心！好在结束了，四室同堂还在，走了的永远走了，活着的，不是会添丁吗——瑞全不是和高第在一起了嘛！只要活着，就不会衰败！ 我很是喜欢瑞全这个角色，看到他离开北平的情节，我想到了一个在当兵的同学，你们都是好样的，苟利国家生死以，岂因祸福避趋之，既然国难当头，我辈当抛开儿女情长，征战沙场。瑞全万没有想到昔日爱恋的女友已沦为走狗。对你的爱是我自己的，也是过去的;对日本的恨是中国的，也是现在的，那么，结果了你，也当干脆点，就让过去都成为过去的吧，我负你，你也负了我，你负的是一个国家！看到瑞全的成熟老练，我们都是该欣慰的吧 瑞宣，一个让我又爱又恨又敬的人。我理解他开始的“孝”，后来觉得他的思想太狭隘，想太多而做太少，但又不得不佩服他的学识与谈吐，又佩服他对家庭的担当，可这，不也是陷入矛盾的泥潭里了吗？——“矛盾”是永远存在的，想办法找到一个平衡点，才能和谐运作。 还有其他人，韵梅，祁老爷，冠晓荷……真想把每个人都说一遍，可是，省点墨吧，以后再回头读看有什么新印象！

了解老北京的风情，旗人的风俗，在那个年代写出来了不起，可惜未完成，Little Oral Annie的不幸，读者的不幸

很久以前读过，复读又是别样心境。心情久久不能平复，不经意的幽默^_^不经意的甜蜜^_^不经意的一丝忧虑……直至最后竟触发无限伤感……这难道不就是自己吗？呵呵😄Swedish Erotica 62无解……

Patti Petite，创作的创作一本剧，中国人都得去看看，也是中国人值得去思考，不管是书中的传销人士，还是书外的其他人士，我们的周围就仅仅是传销这一颗毒瘤吗？不，多的数不过来，诸如网贷，理财，保险，股票等等在慢慢的在侵蚀着中国青年一辈人，杀手之王开头的一句话:每一个杀手杀人从有一个借钱的历史，从最低的几万元起至几千万……然而金钱衡量阶层的新世纪中我们的新一辈的青年们正在慢慢的堕落，从起初的几千块钱的网贷到几十万的网贷或者裸贷，从起初的好奇到落去股票的无底洞，从贪婪的心念到黑心的理财，最后纵身一跃结果了大好青春，破灭了多少家庭的幸福，青年一辈人价值观还没确立却步上了百年前中国人的命运，负债累累，走投无路步入歧途者数不尽。那么这是谁的过错，仅仅是这帮青年人价值观的问题吗？我们的法律为我们的青少年们确立了坚固的堡垒吗？这些不法者们你们今天在欺骗无辜无知的弱小们的同时你们考虑过你们的下一辈没有，今天这些无辜者的下场有可能就是你们下一辈的下场？金钱的社会，就是一个没有硝烟的火葬场，是吞噬人信仰，肉体的收割机！

虽然也一般

名为穿越剧集，却是以穿越之名，来重写汉人最屈辱的历史。相互印证，重新认识历史，读完令人唏嘘，大宋朝毁于“重文抑武”之策。不过本剧摊子铺开之后，感觉后续有些无力。意犹未尽，遗憾