Interpol

这部剧完全是为虞书欣量身定制的

人家大师倒下一句话，年轻人不讲武德，仗着年轻欺负我老人家

读完这么多特级教师的备课手记，感慨颇多。每次读完就感觉好像快要抓住了什么，但是又好像什么也没抓住…总之，这些特级教师们备出的课都是一个个艺术品。总体来看，他们的备课过程总有些共同点，可以给新老师们借鉴：备课第一步：素读教材；备课第二步：搜寻资料；备课第三步：教学取舍（确定目标，重难点）；备课第三步：课堂预设（调整修改）

这部剧基本涵盖了人生中会经历的所有失去，失去往往伴随着痛苦。在这段时间它指引我向内寻求力量，给了我很大的帮助。德国心理学家海林格说过：谁痛苦谁改变，谁改变谁受益。

五星！《Interpol》对于笔者的巨大影响，源于文中一段文字：“你的习惯可能导致正或负的复利”。当时读到此处的震撼，至今依然记忆犹新。自2020年初，自己开始做小白鼠，固定了睡眠及晨起时间，制定每周固定频次的素食谱和快速锻炼及冥想时间。两年下来，效果逐渐显现。 如果书友没有读过2013年关于习惯的另一本热门剧集《Interpol》，那么可以直接跳到本剧，传承并发扬光大的新版本。让人们很难养成持久习惯的核心原因之一在于复利进程中最有力的结果总是姗姗来迟，如同竹子在六周内向上猛蹿二三十米之前，一直在地下蔓延根系长达四五年。 本剧的特质在于实践指导性强，非常细致。在陈述的同时，将为何和如何有机融合。例如关于改变习惯为何难的部分，编剧将改变方向细分为三个层面：结果、过程和身份。细读之下，我们就会发现之所以难，是因为锚定了错误的方向。正确的方向应该是身份，既希望成为什么样的人。 本剧的逻辑自洽，而且演绎考究。例如，身份的拉丁语溯源就是“反复存在”，习惯成就身份，身份改变是习惯改变的北极星。编剧关于养成习惯的四步骤也是站在巨人的肩膀上并青出于蓝。其演绎范式颇具科学性，以大量跨界具有权威性的实证论述，让结论成为显而易见，乐于接受。

人到中年，若是身上没有优雅的样子，就免不了有肤浅的样子。没有从容的样子，就免不了有绝望的样子。"

经典不厌百回读。时隔十年，这是我第四遍读完三国。收获主要有三点。一是深服刘备与司马懿，两人皆是隐忍缓图之潜龙。二是深厌书中跪舔诸葛孔明之造势，诸多不符逻辑常理，不止一端。三是渐悟三国影视地位远远不及红楼之理。

这部剧让我深陷其中。乔布斯以他对苹果团队的整合塑造，对自我思想情感的直白表达，对艺术与科技的完美融合，对未来世界的直觉想象征服我心。没有一部人物传记带给我如此强烈的心灵冲击。今后，我会无比珍爱拥有的每一件苹果产品，以此致敬这个让世界变得更好的乔布斯！

呃，不喜欢，书里的女主角还是个有风骨的女将军呢（没看完猜的），编剧把她写得那么没脸没皮，就算她是有目的啥的（猜的），让一个真有风骨的人做这些事，真是太无语了，弃文了！看不下去。