Shameless

都有钱请人唱主题曲儿了看来三年没白攒钱啊。最后也太犯规了吧这通暴捶，每季都要可怜一下妖怪宝宝们，不过过于酷炫有点日漫风了不像之前一招一式真刀真枪都是功夫。吓我一嘚瑟看最后一集名字就不翔，还好。感觉村子里就没啥好东西啊不知道小安还能洗洗不了，丹青估计也要不好了。是不是再憋三年就能完了？怕我死前看不到结局。鸭鸭！三年后希望你戏份爆棚！胶布就别贴回去啦！老五果然还是换人了大家都洁身自好点儿吧求求了

我是在饱受某个消消乐游戏的摧残下打开的这部剧。因为是关于上瘾的话题，一度导致我在弃书玩游戏和忍住看完书的选择里反复挣扎。最后终于还是读完了。 本剧主要分成四个部分： 第一部分： 行为上瘾是什么 行为上瘾是指在无法抵挡诱惑去做某事，而且这个行为长期来看还是有害的。比如游戏成瘾，运动成瘾购物成瘾等。上瘾的根源是心理痛苦，与环境和氛围的诱导也有关系。 第二部分 上瘾体验是如何设计出来的 简单易达到的目标就像你踮起脚尖就能够到的红苹果。而在摘苹果的过程中你能摘到苹果并不是一个百分之百确定的结果。未知性让人兴奋不已。并且如果上一次尝试中你差一点摘到了苹果，那么你就会自然而然地再试一次。如果第一天的一百次尝试中你有八十次摘到了苹果，第二天却只有三十次。这种“新手运”会让你提前感受到当一个无情的摘苹果机的快感，还会让你小看摘苹果的难度。摘苹果的时候你看到一个你够不到的苹果摇摇欲坠，似乎下一秒钟你就能接个正着，那么你就会一直惦记着这个摇摇欲坠的苹果（蔡格尼克效应）。这些就是使人成瘾的设计。 让人上瘾的游戏的三个关键：沉浸式体验，成就和社交性。 第三部分 如何远离上瘾行为 远离使你成瘾的环境，而且要记住你一旦上过瘾，你就永远无法彻底摆脱。利用其他习惯覆盖上瘾行为，比如尼古丁口香糖代替香烟。坏习惯出现一次就设置一个惩罚机制，比如做俯卧撑。使用“我不熬夜”而不是“我不能熬夜”来增强自我掌控的感觉。 第四部分 利用行为上瘾来做好事 比如把困难的学习过程设置为游戏通关形式。但是也要注意避免因为游戏化而导致原本目的的丧失。比如为了多背背单词就只一门心思玩有趣的背词APP而忽视了背单词的目的是为了使用这个单词。 *************************** 写在后面： 避免上瘾这个事情真的是在和自己的本能进行对抗。一切切断诱因的手段可以说是最粗暴有效的方式了。一旦再次开始，就断无“我就玩一下下马上就不玩了”的情况。另一方面，我们会因为这些上瘾的本能产生很多动力。如何平衡和调节真的很多情况下还要别人帮忙的_(:з」∠)_。 我特别赞同编剧的那句话： 问题并不出在人缺乏意志力上，而在于“屏幕那边有数千人在努力工作，为的就是破坏你的自律”。

故事在一个新的局面开始的时候戛然而止，我们也在等待既成事实的最后美好的结局，只是，不应该用平和的情绪去结束这种残酷的过程。后文的概述让人不得不发散思维去想象，那些情理之中又意料之中的悲惨事实，不想去承认；而那些大块人心的人仰马翻，又回得到片刻的安慰。Shameless，八年抗战，小羊圈里的人物与生活方式，是哪个时代的缩影。它够细致，够动情，够愤怒，够哑然无声！所以，能回想到北平的花草树木恬静优雅，又有闲适而有品味的生活方式，自然带来的温柔，人们人们给予的祥和。可是如今在发白的阳光下，照的人的眼睛生疼，一道白光便成了一种死亡。可是，周围带来的一片祥和，与在过去，附和的人们的生气，如今却相背离。抗战胜利，而又有多少人熬的过去。北平人的常态，又哪不是中国人的处事方式呢？

这部剧比较全面，知识点都覆盖了，也讲清楚了一个股票估值的基本思路，挺不错的，唯一要找缺点的话，讲得不太生动，有时看得比较枯燥，还有就是有些细节计算没讲清楚怎么来的，初学者的话有点不容易懂。

剧集看完了，电视剧也结局了 幸好结局挺圆满的，终于不用被虐了 繁花似锦觅安宁，淡云流水度此生。 凤凰花开两季 ，一季缘来 ，一季缘散 缘尽却不散，缘灭却不分，此乃宿命。 王上，奴家丑 无妨，本王瞎 花开了，我便画话。花谢了，我便画我自己。你来了，我当然画你。你走了，我便画一画回忆。  锦蜜💕旭凤