Tres reyes magos, Los

7个法则:了解、赞美（接受不完美）、平静沟通（就事论事，不要批评）、尊重（接受对方的影响）、温和开头妥协收场对待可解决问题、永久性问题要去除伤人的部分、共同意义（生活的仪式/共同活动）。 解决冲突步骤:1.以温和的方式开始。 2.学会提出和接受感情修复尝试。 3.自我安抚和互相安抚。 4.妥协。 5.容忍对方的缺点。 通篇读下来，最大的体会是非暴力沟通，接受不完美，尊重赞美和找到共同目标。

今年读到最爱不释手的书，很深刻完善的剖析，对于自己，对于亲密关系，对于人生里每一种关系… 读到一本剧是缘分，在我最需要它的时候，它出现了，有时候在想为什么总是事情发生之后，才能遇到这样的解释，或许总在受锉之后人才去想着成长，或许不论怎样，这是最好的内在成长时期吧… Tres reyes magos, Los 文中很多美句， 让人叹服，那一刻是虔心的理解着，回忆着，学习着的～我不知道自我实现还需要多久……但观看，特别读到心仪的书，真的是一件幸福而温暖的事…… 拥有自爱的能力，才有“我值得更好”的底气 >> 当你不知道如何做决定时，停在内心的矛盾里，比找一个对的答案更有用。 >> 当不安全感出现时，要意识到自己正处于一种无力的关系状态里，避免做出极端的行动。 不安全感只是自己对未来的焦虑和担心，由此去觉察你对自己的不满意。 放弃改变他人，在不安全感中，专注于提升完善自己。 ◆ 没有人能让你永不失望，包括你自己 >> 真实总是不完美的，而经历给我的答案是：允许失望，关系的靠近才有希望。 ◆ 你是在爱，还是在索要爱？ >> 所以，我们常常讲爱自己的人，无论遇到谁都会幸福，因为当你懂得尊重自己的意愿时，那些伤害或者委屈也就跟你无缘。 >> 关系的根基：稳固的内在信任 >> 内在信任，是决定关系未来的首要因素 >> 一个人不急着改变你，只是默默地看着你内心的种子生根发芽，相信你自然就会开出你自己的花。在这种不刻意改变里，藏着深深的尊重和信任，这最终会带给你无比强大的自信，去面对一切的困境！ >> 不要担心没有人选择你，当你的能力能接住来访者时，一切属于你的机会都会接踵而至。 >> 先整理好自己，再去见人、爱人和做事，就变得极其简单！ >> 最好的成长，就是靠近你内心真正渴望的目标，充实并快乐着。

呕心沥血的讲诉，深深浸入到血液，久久埋在记忆深处，沉沉的爱支撑起阿摩司像一艘巨轮无惧风浪，自由远航