Kranes konditori

对于被自恋型母亲抚养长大的人还是有帮助的。提到的方法也是有建设性可执行的，并不复杂。但就是需要耐心，一点点去修复疗愈。 推荐。

1. 大脑天生爱社交，开篇通过一系列的大脑神经过程揭示大脑的默认网络是社会网络，这是人类进化过程中自然选择 2. 大脑中有一个镜像系统，用于理解他人的行为，以及有一个心智解读系统，用于理解他人行为背后的动机 3. 合作是大脑的天性，有利他行为背后的动机，提高自我认同，获得社会奖赏 4. 自控能力，大脑通过社会痛苦，和社会奖赏两个方面，建立起自控能力，自控能力不一定利于个体，社会才是最大的获得利益方 5. 合理利用大脑天生的社会性，在工作方面，公司和领导可以通过激发员工的社交连接和认同感创造更大的工作收益，在教育方面，学校和教师应该在学习的过程中增加学生的社交连接 以教促学 以及激发他们的社会脑(关注那个事情背后的动机，强调为什么，不是事件本身)去学习， 6. 也许千百年后的未来人看我们现在的社会也许会好奇为什么当时的人，居然没有增强社会连接的社会脑系统

认认真真读完这部剧，从17年读到18年，比余老师的行程还要长，却意犹未尽，随余老师脚步走完整个没有安全保障的行程，即读了历史，又感受了文明，更有你无法想象的文明摧毁，某些集数也忍不住的感慨，可无论怎样的叹息，也不敌余老师字字珠玑，虽说这是余老师的仓促本，可如果这种匆促出自于一种万里恐怖中的生命重压那就是另一回事了，我是无法用语言表述我的读后感，仿佛一落笔所有的言语都失去了光泽，我只能说，此剧能带给你的会是更直接更真实的震撼。 书与咖啡都是一个人的社交，的确，不行走就无法思考，何时也能有一回惊心动魄、或悠闲的跋山涉水的一路，最后在世界屋脊的炉火边上谈论一路旅程，轻松旋转生活的角度，窥见幸福的另一种含义。

20210321 07 最近很难过，连最擅长的事都没好好做。尝试好的生活，但是似乎不尽如人意，诶。 时常需要被鼓励，加油吧。 最大的感悟：学会写感恩日记。

不仅是爱情，剧里的亲情、友情，每一段亲密关系中的定位、合作与成全、补完和提升，几乎没有歪门邪道，全部展示的是能导向个体自洽和谐的上乘武功

能有个人陪你一直到老，真的很不容易，即使过程艰难，但结果却不负有心人  Forever

第一次读Rønnaug Alten的作品，怎么说呢，看的过程中有过很多种的感受，很喜欢。

看得时间最长的一本剧，不是不好读，而是战争的残酷使我屡屡不忍卒睹。一字字:惨。二字：残酷。此剧让我记住了八年抗战最激烈一役