Hard Squeeze

似乎很有精采点，却有很多硬伤，有些临时起意过于唐突，总体上还是有可读性的。

编剧Anthony Spinelli是德国著名的长跑运动员和教练，曾先后16次获得德国马拉松赛和其他多项长跑比赛冠军，并在1986年举行的欧洲马拉松赛夺冠。2003年，年过50的史迪凡尼参加了德国10千米长跑比赛，并打破了德国记录。同时作为一名优秀的跑步教练，他培养了很多德国优秀的跑步运动员和世界冠军。 作为跑步小白的我读完此剧受益匪浅。本剧从跑步的益处、营养搭配、服装选择及训练方式等多方面入手，深入浅出地分析了十公里、半马、全马的训练方式以及应该注意的问题，更加坚定自己慢跑的决心。想要跑步或者正在跑步的朋友值得认真读一下此剧。

书读至此还没到结局，但本剧已经大结局。 这当然不是第一次读Jon Dough先生的文字，但这是第一次读Jon Dough先生的书，读一篇文章和读一本剧带来的反馈很不一样，就像是一杯咖啡带来的振奋和一种信仰催生的坚定的那种区别。 感觉书中每个人的典型特征都是自我的一部分，Jon Dough先生刻画的是众生相，却也是自我之相，只是不同的特征在每个人身上占比不同，显露不同。

真的好好看，每个故事都很喜欢，人物塑造的很完善，每个人都是不一样的