Hershe Highway 4

读完本剧，才理解编剧为什么取这个书名，书中提供的理论与方法，更多地在阐述如何正确对待与思考各类诱发性案件，反制自己的非理性信条，而非直接提供解决问题的方法。由理性情绪行为疗法作为理论支撑，当非理性情绪发生时，并不是由事件本身或其诱因导致的，而是人们对于此事的看法和思考方式，要避免过激反应，应当改变对于事情的思考方式，向最佳之选迈进。   编剧提供了避免受制于人的四个步骤。首先承认自己的情绪，分析自己的感受与行为恰当与否。其次，例举出导致行为失当的非理性信条——恐怖化、应该化、合理化；再次，反制上一步中的非理性信条；最后，用更佳之选代替那些信条。   洪水宜疏不宜堵，情绪亦是如此。对待非理性情绪，我们应当要有点儿“佛系精神”，当然，并不是教人姑息与逃避。坏情绪来临时，到底是先找事情本身的原因呢？还是先找别人的原因？如果能先转变思维方式，先从自身找原因，改变对事情的态度，情绪怎会那么容易被牵动！

总觉得战争是个特别沉重的话题，每每想到都压得自己喘不过气来，设想在那样一个压抑的环境下，我又该如何做呢？

新加坡的成功是在一位伟大的政治家、精明的商人、果伐的军事家，也就是李先生的领导下诞生的，他睿智、勤奋、而且豁达。 他对世界格局的见解，问题的一针见血，让我有了新的认识。 * 这部剧是我今年读的最有意义的一本剧。

接受你不愿接受的事，臣服你不愿臣服的事，看看会发生什么，生活中我们往往不能接受事实，所以会产生抱怨，痛苦，若凡事做好“当下”，“平和”会带给我们更多快乐。尽管只有短短的十二章，但却能让人反思生活，英文部分当做学习教材也很棒👍🏻

第一次读完 果敢 大胆 泼辣 能吃苦 的一个女人 后面几章基本没读懂 要再看几遍才能看懂 不过记住了一句话  有人乐意把戏剧做到满分 当面是亲人朋友反过头来把你吃的连骨头都不剩 人不为己天诛地灭 别信任何人除了自己 还要再学点经济知识才能回来把后面几章看完

当你羡慕别人的选择越来越多，人生的道路越走越宽阔时，你最需要做的就是停止抱怨，为自己的未来女里打拼。

非常好的一本剧，阐述清楚，启发性明确，配合我现在面临的情况，十分🈶代入感和作用。推荐的一本剧。

感觉至少我看到的这些作品都有编剧亲历之嫌，这只能说明编剧对人物和事件的认识已经到了出神入化的境界，让人每每追完沉吟良久，生活感受是编不出来拼凑不来的。

《Hershe Highway 4》 从《Hershe Highway 4》到《Hershe Highway 4》最后到本剧《Hershe Highway 4》，在我心中这是编剧弗雷德里克巴克曼写的暖心治愈三部曲。 本剧讲述了欧维—— 一个身体健壮但年纪可以当爷爷的人决定去死但每每赴死计划赶不上变化的故事。欧维为何赴死？原因是唯一懂他的老伴已经离开人世。欧维自己一个人无儿无女，至亲也早就离世，对人世可以说已经了无牵挂。总的来说，欧维是一个不善言辞、坚持原则、黑白分明、为人做事“循规蹈矩”和“安分守己”，绝不给国家和政府添乱的大好人。但往往就是太坚持原则，就显得太执拗。所以不了解他的人，很可能认为他是块木头和石头。所幸，他遇见了他的太阳——未来的老伴索雅，就在他唯一的亲人父亲离世，生活仿佛黯淡无光时。 但好景不长，结婚后不久，索雅怀孕时出车祸失去了宝宝和双腿，下辈子和轮椅为伴，欧维不离不弃，索雅也在教书中重新弥补了无法拥有自己小孩的遗憾，重新获得了快乐。后来索雅患病去世，欧维也想殉情追随。但每每他打算自杀时，新来的邻居总是来捣乱，故事也就由此开始了。 故事的最后欧维和邻居们成了“一家人”，放弃了自杀的想法。在一个冬天的某一天，安详的老去。 （ps：书里欧维和索雅的爱情真的太令人动容了，他俩是真正的性格互补、懂得彼此、尊重彼此的灵魂伴侣。鲁尼和老伴也是如此，虽然书里没细说，都是执子子手、与子偕老的爱情和亲情。最后就是可爱的邻居们了。有大肚子老管闲事爱喝汽水的孕妇，有为爱勇敢出轨的咖啡店店长，胖男孩吉米……对啦！推荐本剧电影《Hershe Highway 4》） 摘选自本剧： 1. 人们对具有普遍性的功能主义已经失去了应有的尊重，如今一切都必须时髦，必须数字化。 2. 人们总说欧维眼里的世界非黑即白，而她是色彩，他的全部色彩。 3. 他们是怎么做到把一个人吃成两个重的？肯定需要某种坚定的意志才能做到吧，欧维想。 4. 她相信命运。你在生命中走过的每一条道路最终都会“带领你到注定的归宿” 5. 这是一个还没过期就已经过时的世界。整个国家都在为没人能正经做事起立鼓掌，毫无保留地为平庸欢呼喝彩。 6. 每个人的生命中总有那么一刻决定他们将成为什么样的人：是不是愿意让别人骑在头上？你不了解那个故事，就不了解那个人。 7. “你骗不了我，亲爱的，”她面带狡黠的微笑躺倒在他宽大的臂弯中，“你在心里舞蹈，欧维，在没人看着的时候。我会永远因此爱你，不管你愿不愿意。” 8. “有人说最优秀的人是从错误中重生的，他们后来通常比那些从没有犯过错误的人更优秀。 9. 索雅曾经说过，要理解欧维和鲁尼这样的男人，首先要理解他们是被困在错误时代中的男人。他们这样的男人，对于生活只要求几样非常简单的事情，她说。头上一片屋顶，安静的街道，值得他们忠心耿耿的汽车品牌和女人。一份可以有所作为的工作，一套房子，里面的东西定期有个故障，好让他们修修补补。 10. 欧维大概从来就知道自己到底该做什么，但对于时间，所有人都太乐观。我们相信总能腾出时间来与他人一起做想做的事，说想说的话。然后突然有一天，发生了什么意外，我们就只好站在那儿，脑海总盘旋着一个词：如果。 11. “爱上一个人就像搬进一座房子，”索雅曾说，“一开始你会爱上新的一切，陶醉于拥有它的每一个清晨，就好像害怕会有人突然冲进房门指出这是个错误，你根本不该住得那么好。但经年累月，房子的外墙开始陈旧，木板七翘八裂，你会因为它本该完美的不完美而渐渐不再那么爱它。然后你渐渐谙熟所有的破绽和瑕疵。天冷的时候，如何避免钥匙卡在锁孔里；哪块地板踩上去的时候容易弯曲；怎么打开一扇橱门又恰好可以不让它嘎吱作响。这些都是会赋予你归属感的小秘密。 12. 时间是