Soft Bodies Invitational

和我真的没想重生两个极端，一个光写大事，一个光写鸡毛蒜皮的小事

我们要学会爱自己，关心自己 一切都建立在我们足够的了解自己 。也是最重要的一个认识就是承认生活是布满荆棘的 要学会接受学会面对。一定要学会真心的去接受自己的情绪 学会用理性去化解它 。人人都会生气、愤怒，担心。难过，焦虑，内疚 ，恐惧、害怕、孤独与痛苦。我们一定要努力平复这些负能量。 积极 、善良、宽容乐观 、激励 、赞美 、开朗 去推动美好生活的每一天 。调整好心态珍惜好眼前的美好你开心 我快乐 。

我庆幸自己遇到了这部剧，当下正是二十出头的年纪，迷茫不自信，焦虑和害怕未来。这部剧给我的启示：1.健康饮食：健康的食物能让你工作或者学习时充满能量，而且对于预防糖尿病等疾病很有效果。2.健康的老去：是时候抛弃 人老＝疾病缠身 这个概念了，通过健康饮食，你可以健康的老去。3.乐观：不如意都是暂时的，你花时间去悲伤，不如去努力工作、学习，因为不如意的事情终将会过去，而你努力的结果也会在某个时间到来。4.终身学习：不去否定自己，要自信人到老年也有学习的能力，也有让生活变得更有趣的能力。5.微笑：抬头挺胸，面带微笑，会让人变得更加有魅力，当然，如果你知识渊博，说话让人如沐春风那更好了。6.友善：帮助别人不需要盘算帮助他能有什么好处，只要在不影响你正常生活的情况下，随手帮一下别人也没什么大不了的，当然，也许他会在未来某个你意想不到的时候向你伸出援手。7.做计划：健康饮食、摆脱困境、寻求进步……都需要一个计划，也许计划不都能实现，但可以制定下一个计划不是吗？