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非常科学，数据全面，文献引用丰富，很多结论不是说说而已，有理有据，是读过的最解决问题的一本剧。

20201117 终于看完了。结合之前的问题索引一共120个问题索引。 1.   哪些肌肉是我们无法控制的？ 2.   为什么难吃的东西我们闭着眼吃就似乎可以接受了呢？ 3.   为什么光吃肉不管饱呢？ 4.   为什么多吃膳食纤维？ 5.   为什么肚子会咕咕叫？（MMC） 6.   为什么要认真咀嚼？（MMC） 7.   排便周期怎样算正常？ 8.   孕妇为何容易胃反酸的症状呢？ 9.   为何少吃味精也可缓解胃反酸的症状呢？ 10. 为何说“高枕无忧”？（胃反酸等） 11. 人呕吐的流程是怎样的？ 12. 呕吐具有什么功能？（该吐就吐） 13. 呕吐物和呕吐方式能传达出什么信息? 14. 呕吐有哪些类型和原因？（晕车、难过、食物中毒） 15. 为何一般的晕车晕船药会让人犯困？ 16. 如何判断自己有便秘？ 17. 为什么有旅行型便秘？（肠道的偏好） 18. 如何缓解便秘？（瓜果蔬菜、膳食纤维、多喝水、别憋屎、益生菌） 19. 为什么泻药优先乳果糖类、（药店）膳食纤维、？/哪些水果促进通便？ 20. 为什么吃了一次泻药后要至少等三天再吃？ 21. 人的大脑是必需的吗？海鞘为何定居后会吃掉它的大脑？ 22. 人有几个“脑”？什么是直觉/gut feeling？七情六欲的生理基础是什么组成的？ 23. 我们的两个脑子的交互是怎样进行的呢?/有哪些特点？/如何利用? 24. 肠脑带给我们的感觉是一种什么感觉呢？（潜意识） 25. 为什么不开心的时候可以摸一摸我们的小肚子呢？ 26. 为什么压力、长期压力会让我们的第二脑受损？ 27. 什么是神经可塑性?和抑郁，青春期有什么关系? 28. “自我”的生理基础是哪？（岛叶假说） 29. 体香、狐臭、脚臭、汗臭的本质是什么？ 30. 为什么说人体就是一个世界?/人体寄居客的分布特点是什么？ 31. 为什么输血必须得相同血型才行？ 32. 为什么会有家乡的味道一说 ？（肠道微生物群什么时候长大） 33. 人有哪几种肠道型？ 34. 为什么不能多吃生蛋白？ 35. 拟杆菌型和皮肤病的关系？（维生素H/维生素B7） 36. 煮鸡蛋的时候为什么会有臭臭的味道？（普氏菌型） 37. 为什么格拉夫·德拉古拉会被称为吸血鬼呢？（血尿和瘤胃球菌、血红素） 38. 牛为什么需要反刍？（肠道菌群位置） 39. 为什么酸奶会比牛奶稠很多？ 40. 为什么买酸奶最好认准商标上“含丰富的右旋乳酸”再下手？ 41. 肠道菌群如何让我们产生 想吃某东西的 食欲呢？（血脑屏障与酪氨酸、色氨酸） 42. 胆固醇一定是个坏东西吗？ 43. 坏细菌、寄生虫有哪些？ 44. 沙门氏菌和鸡蛋鸡肉有什么关系？为什么要吃熟的？为什么肉菜的厨具要分开？ 45. 如何预防沙门氏菌？ 46. 为什么胃病检查一般会先检查幽门螺杆菌？ 47. 为什么五万年了，我们的身体却仍然对幽门螺杆菌容忍？ 48. 为什么孕妇养猫的时候要注意呢? 49. 为什么弓形虫感染会影响我们的恐惧感、气味偏好和想法执行呢？ 50. 梦有气味吗？ 51. 为什么松露又称猪拱菌？ 52. 为什么睡到床上容易挠菊花？ 53. 如何预防蛲虫？ 54. 日常清洁到什么程度才可以？（如何定义“干净”） 55. 如何给身体内部做清洁？（三种方式） 56. 为

汪老笔下：苦难是温柔的，伤痛是温柔的，甚至就连生死也是温柔的。但你却能从这种种不温不火的描写里面，读出一切他想让你感受到的情绪。这部剧很好，值得买回去细细的品味。

感谢编剧的产出，也真的做到了书名：对他人很有用的事。 我一直的观点也是，目标一定是要利他的，只有这样才能走的更远。书中的观点深入浅出，每一项都可以去真正的实践。 读完编剧的两本剧，认知更加清晰了，以前模糊的概念变得准确，并且有了实践通达的道路。长期乐观，短期悲观，当下愉悦。创造和积累都是需要时间的，在当下没有耐心的浮躁社会，只有冷静有耐心的人才能走的更远，毕竟复利曲线在拐点前都是很平缓的。 以前看剧从不写剧评或者想法，从读这两本剧后，会有意的让自己形成输出的习惯，因为我也是重输入轻输出的一员。能够看完书，马上实践，虽然暂时看不到改变，但我能看到未来的成长。这是第一本我看完之后马上就实践的书，感谢编剧的输出，对当下的我会产生很大的影响。

编剧是个演讲者，书写的有点长，书中采访了约翰伯格、瑞达利欧、巴菲特、厄道尔等投资大佬，给出对一般投资者建议，读好剧就如同与朋友在交谈，约巴菲特晚餐价格那么高也约不上，那么读这部剧是最好的选择！