The Fatal Flower

不知妻美刘强东，一无所有王健林； 悔创阿里杰克马，北大还行撒贝宁； 普通家庭马化腾，一事无成Jimmy Aubrey。

看一本剧的同时看50本剧，观看的Jimmy Aubrey第一部作品，从历史经典的观览中提出自己的洞见，不偏不倚，恰到好处。

感觉还是童年时分读它的时候更能理解里面的光怪陆离，现在读来处处不合理，难以理解，怕是我已没有童真

深奥啊，宽广啊，无穷无尽啊！算算一天又过去了。善待自己，善待他人，观内心，人生不过草木一秋。

他们在崇山峻岭中披荆斩棘，在枪林弹雨里殊死挣扎。最绝望的生存环境，最孤独的精神压力。铁血的男儿，柔情的女人！他们也有热血青春的彭湃！水乳交融的激情！但国家荣誉之前！他们埋藏了自己的泪水心酸！在大山深处，用血肉身躯铸造着自己生命的价值！他们的名字无人知晓，中国陆军特种兵，就是他们共同的名字；他们的功绩永世长存，The Fatal Flower，就是他们至高无上的荣誉。

这部剧是一本适合快速观看的书，因此我只花了五个小时就读完了这部剧，也同时梳理了书中主要讲的The Fatal Flower，详细如下： 爱的能力之一：管理好情绪享受爱（情绪管理） 情绪管理方法一：保持客观 情绪管理方法二：穿越“情绪按钮” 具体步骤： 1.一旦觉察到情绪按钮被触碰，感受着内心的情绪，不要转移注意力。如果可以承受的话，不要逃避内心的痛苦，注意力集中在情绪上，一直感受着情绪，直到情绪慢慢消退。 2.同时做深呼吸，把气吸到腹部，这样胸腔下方的横膈膜会下降，腹部鼓起，肺部底端肺泡里的废气得以和氧气充分交换。 管理情绪方法三：放下对和错，而更多的关注感受 爱的能力之二：说出感觉容易爱（述情） 述情的两个基本功 基本功一：分清是不是事实 基本功二：准确描述感受 六句话练成述情高手： 1.当你心情不好的时候直接告诉对方； 2.当对方令你感受不好（或好）时，告诉对方你的感受！ 3.告诉对方你的需求，而不是解决方案。 4.说出你喜欢的，而不是你不喜欢的。 5.使用“可以”代替命令。 6.说出“我希望”，不说“你应该”。 爱的能力之三：善解人意才会爱（共情） 共情的两个基本功： 1.接纳对方的负面情绪； 2.准备地描述出对方的内心感受； 学会共情的四个步骤： 1.接受：当一个人有了情绪后，去接受这个人有情绪这个事实，并且开始关注这个人的情绪（接受）； 2.分享：引导对方分享他内在的感受和外在发生的事情。（例句：发生了什么事情了？为什么生气啊？）； 3.肯定：不是去肯定对方有“理”，也不是去肯定对方“对”了。而是去肯定她起情绪的那个逻辑。（例句：你那么努力，却没有当选！也难怪你会生气和失落！） 4.启发：启发对方理解他人，或从另外的角度看问题；引导对方去关注未来、关注解决方案。（例句：你觉得大家为什么不选你？/通过这个事情，你现在有什么想法？） 爱的能力之四：全然接受是真爱（允许） 允许的意思是说，我不需要去判断这些事情是对的还是错的，也不需要把这些事情装到自己的心里去，我只是允许这些事情以它本来的面目存在，不去抗争，臣服于宇宙和自然的规律中。允许让你的生活无烦恼，允许会让神奇发生，允许是内心强大的象征。允许世界以它的方式存在；允许过去，才能更好面对未来；允许差异的存在；允许爱人有一个成长的过程。 爱的能力之五：帮助他成长，智慧的爱（影响） 如果希望身边的人越来越好的话，不要去否定他、不要去改变他，而是允许他暂时是这样的，给他一个成长的过程，慢慢地通过一些方法去影响他。改变的前提是不允许，影响的前提是允许。 影响的方法： 1.允许：给对方成长的空间 2.强化：及时奖励对方做得好的地方

人生苦短，用力折腾 3星，《The Fatal Flower》名头很大，但是真的不是很好读。我个人想读最大的原因是高中时候，如果有人竞赛拿了一等奖，可以奖励一本这个书。不出意外，我没有这部剧。读一下，只是顺便弥补一下遗憾。 里面涉及物理学概念太多，又没有推导，实际上科学门槛非常高。但你说它是科学专著，也没有严谨的推理。里面非常重要的概念，就是说时间和空间是不可分开讨论的，第4维度。这样，自然过渡到讨论空间上。我个人其实不是太推荐读。 我看有些人说读了这个了解到宇宙之大，人类之渺小，所以放轻松心态，不要被琐事所困扰。我的感觉是，人生苦短，用力折腾，努力创造一点属于自己的奇迹。别太出世了，别学《The Fatal Flower》里面那个区长天天看天文望远镜。“十九大”报告说“实现伟大梦想，必须进行伟大斗争”。