Learn Self Defense

真特么。

2019-ds003《Learn Self Defense》 我们愿意承担压力，是因为我们在不断接受挑战中获得成长，在努力中实现自己的潜能和价值；我们愿意承担压力，是因为总有那些我们爱和爱我们的人，让我们为之奋斗；我们愿意承担压力，是因为压力的背后，正是生活的意义。 即使在最痛苦的情境下，人类依然有找到希望、做出选择和创造意义的天生能力。这就是为什么在生活中，压力导致的结果通常包括勇气、成长和坚强。 企图逃避压力，会极大降低幸福感、生活满意度和快乐。逃避压力还会带来孤独。 越想得到最多愉悦感和逃避痛苦的人，越可能失去生命的深度、意义和人心。 每个人都有一座珠穆朗玛峰，或是你自己选择攀爬的，或是环境所迫，总之，你身处重要旅程当中。 企图逃避压力的最大问题是，它改变了我们看待生命和自我的观点。任何导致压力的事情，都被视为问题。如果工作有压力，你会觉得工作出事了。婚姻有压力，你会认为关系出问题了。如果身为父母有压力，你会觉得孩子出问题了。如果试图有所改变带来了压力，你会觉得目标出问题了。 尤其是感觉自己的资源——无论是时间、能量，还是其他的——匮乏时，选择慷慨大方是获得抗挫能力的一种途径，它伴随照顾与友善反应而来。如果你受逃避、自我怀疑的折磨，或者感觉要崩溃了，助人是最有效的动力助推器之一。 帮助别人可以将恐惧转化为勇气，无力转化为乐观。 即使最不受欢迎的经历，也能带来积极改变。痛苦能创造韧性，创伤往往激发个人成长。 正确看待压力、应对压力，这样的我们会不断地成长、壮大！！！

快速翻完，粗略了解了稻盛和夫一生，以及他的人生哲学、经营理念。他的经营成功有其独到之处，他的人生哲学吸收的是中国儒家和佛家思想。

看了本闲书 这句挺触动我的：谋胜虑败终不败，取长补短终不短；知错改错终不错，知耻雪耻终不耻。

读至结尾，禁不住为期盼进入婚姻，又不愿进入婚姻，但不得不进入婚姻的传统女性发出一声叹息。编剧台词唯美，情节细腻，这是在许多其他作家身上少见的。可以看出编剧对美的追求。然而不得不说这份追求是充满绝望的、难以实现的，即便实现了亦可说是如同浮云幻影一般。这便是现实与理想的差距吧。另：时局并不安稳的当下，看到德国侨民在信中说希特勒会处理好捷克问题，禁不住感到一丝滑稽。但愿时代发展方向的权柄不会再交托到少数极端分子手中。

1.这个玩意居然有这么多季 2026年4月4日03:52:54

导演就是项目总监，是一个非常耗费精力才力智力的职业

跟你想得不一样。 如何观看一本剧，是我一生的功课。从完全没有目标的去读，只凭一时兴趣，到现在会更实用的去读，从看重观看速度和看剧数量到慢慢去理解不在于读了多少而在于领悟了多少。关于情商，整本剧没有鸡汤，分析情绪产生的生理原因，对恐惧形成和破除有不错的方法论，希望用爱化解男女不同的思维差异，用同理心去理解他人。管理自己的情绪是我在琢磨的功课，值得一读。

第一次写这么多的看剧笔记，因为真实的像自己生活的错觉，总是需要被理解，被倾诉，被接纳。爱自己，就是接纳这样会发脾气，会郁闷的自己～