Holiday Rhythm
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《Holiday Rhythm》，经典作品，美国出品，1950年上映。
这部剧确实是一本比较无聊的书，看到五百多页实在看不下去了，。里面的很多观点还是有点道理的，但是很多事情也不能一概而论，都要根据实际情况来决定。有的技巧如果没有放在合适的场合，反倒起反作用。
书中先介绍上瘾的重要机制是怎样的，如及时反馈，未知奖励，轻松上手，挑战等。后面介绍如何摆脱上瘾，有效的做法如有益的社交活动，设置没有诱惑的环境，用好习惯代替坏习惯，让有助于成长的事情像游戏那样充满乐趣。 中心思想就这些，用大量例子和迂回的话在说这几点内容。
对世界充满好奇，勇于接受新观点，但保持自己思考的能力，心若向善，世界依然美好。