The Mephisto WaltzThe Mephisto Waltz

感觉比凡人前期还好看，就是有点偏向黑暗了，少部分读者可能接受不了。十年老剧虫表示非常喜欢

这部剧通篇读下来，深深感受到编剧积极向上的生活状态。编剧经历了严重的车祸、债务危机等人生低谷，还能一次次重新站起来，与生活中的挫折做对抗，这种顽强的精神令我敬佩。 编剧认为，一个人要有一个强大的信念，要不断给自己进行各种积极暗示，相信自己，全力以赴去追求自己的梦想。这是编剧最主要的思想，从积极心理学的角度来说，积极暗示确实会潜移默化改变一个人的思维模式，从而改变人生状态。 关于早起，自己也做过尝试，也读过一些资料，早起真的适合每一个人吗？我的观点是，对于少部分猫头鹰型人，是不适合的，这类人的基因就不允许他们早起，但是对于大部分人来说，早起是适合的，我作为大部分人中的一员，自己深知早起的好处，自己最大的感受就是，早起的日子，一天的时光会变得从容不迫，白天的安排也会变得更加充实。希望自己在未来的日子能够真正做到早睡早起。 晚上不想睡，早上不想起，我个人分析的原因如下，不想睡一方面是因为不想结束这一天，另一方面是因为仿佛只有夜深人静的时候，世界才只属于我一个人；而不想起床的原因呢，一是因为昨天睡太晚了，早晨必然起不来，二则是因为不想面对即将到来的一天，因为有大量不想做的事情在等着自己去做。 书中提到了如何在睡前和醒来给自己做自我肯定暗示，如何在起床后拥有充沛的精力，如果让生活朝着自己希望的方向发展。虽然本剧的各种观点均来自编剧的亲身经历，但是这种积极的生活方式是值得每一个人学习的，当今社会，很多人承受着巨大的社会压力，能够做到永远保持对生活的热情实属难得。 编剧提到的写日记，我曾经写过10年的日记，后来因为生活发生了变故，不想让自己在世间留下任何记录，因此中断了。自己的感受是，写日记会理清自己的头绪，可以每天和自己对话，把一些情绪通过日记发泄出去，对生活的感受也会更加清晰。 编剧的逻辑是：一个积极的心态、吃的健康、规律作息、规律锻炼，把这些基础打好了，才会有更强大的力量去追逐梦想，在追逐梦想的道路上要及时复盘总结，直到拥有10级的人生。 希望每一个书友都能够领悟到编剧理念，拥有一个火热的人生。

花了半个小时快速浏览全书，感觉内容一般，比较关注的是膳食搭配以及特殊“病例”食谱。全书内容比较啰嗦，重复字眼较多，食谱不适应中国人的饮食。但好的一点是对于特殊“病例”食谱讲解中，营养素介绍专业术语讲解较为详细。

麻烦韩娱爱豆别来沾边内娱偶像剧，演技不行就算了，稍微有点吻戏女主还要被粉丝嫌弃。

太专业了，好好记住各部分肌肉名再看应该会比较有帮助。这次只是囫囵吞枣地翻了一遍，然而并没有找到我最喜欢的Wild  thing

五星好评！为文笔，为情节，为人物，或许也为这哀伤的结局~期待《The Mephisto WaltzThe Mephisto Waltz》