Reina del chantecler, La

我被感动了，一个有梦想、有底线、善良、智慧的骑士。被人命运支配，被人作弄。关键这世界永远缺少一点怜悯。 堂吉柯德是天上的圣人，是夜空中的启明星，疯到只能仰望，像西卵的绿灯。 哪桑丘呢？傻啊！傻到相信一个疯子的话，别人说什么他都相信。嘴上说的特别俗、势利。俗人的缺点他都有，比如耍小聪明等等，可看他行动，党总督时，该做的都做了。一个傻到人佩服的人，一个真诚的人，一个忠诚的人，一个知足的人。 不知道那个伟人说过“这个世界上聪明人太多，我们需要一些傻子，用笨办法干傻事。” 总结：这是一本有力量的书，成为不了一个骑士，也可以作为一个善人，有三五好友，一二亲友。平凡的在人世间缓步前行，最终安详的逝去。 不知为何，我的眼里噙满了泪水。是悲伤吗？

#97 当别人聪明伶俐的时候，我们又傻又呆，当别人心机用尽，渐入颓境时，我们恰好灵魂开窍。

2021.04.17看完，第二天写的剧评。 本剧讲解如果通过每天习惯的堆积，获得体系上的成功。书本简介如是说：每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！你的一點小改變、一個好習慣，將產生複利效應，如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！这就是原子习惯的力量。 本剧内容：这部剧告诉我通过拆分习惯，让习惯每天自然而然发生，可以有效促进自身进步，并把习惯的发生分成四个步骤。 怎么养成习惯：编剧把习惯分为四步——提示、渴求、反应、奖励。对各个环节优化，让四个步骤：1、提示显而易见；2、回忆具有吸引力；3、让开始轻而易举；4、追踪习惯、及时回馈、给出奖励、令自己满意。让得以有益的习惯，长远来看能增加自己幸福感的习惯，在吸引力上持续增强，相反对坏习惯从各个环节杜绝掉。 习惯也是会有复利的作用的。 联系到自己兴趣发散，开端往往热度高涨，所以新习惯的培养，要从易到难，刚开始把习惯拆分，并按照两分钟内。比如看一页书、做十个俯卧撑，坚持巩固一段时间后，开始量化并强化该习惯。尽量创造更顺利产生习惯的环境和氛围，让习惯自然而然发生，并少用意志力。同时，每个习惯的观察测量会因为长期观察的指标，而忘记习惯背后的目的，比如关注跑步时间、距离和速度，忘了本身跑步是为了健身。习惯+刻意练习，这样才能精进。但是不要忘了本初的目的。习惯形成身份认同，比如你认为自己是个跑者就会自发跑步。而所有习惯都要遵循不要太容易、也不能太难的原则，太难了，越级考试你会觉得崩溃；但是去挑战幼稚园的数学题，你会觉得无聊失去耐性。 简言之，习惯是从简单到系统，最后形成循环，而这个循环需要拆解习惯发生的四个步骤，并不断优化习惯和习惯背后的价值观。 我个人收获最大的是本剧给我提供了一个思路，除了关注目标是否正确宏大，更应该聚焦体系。用我的话来说，想到和得到，中间的做到如何长期执行并快速接近自身目标。（决定你要成为什么人，用小赢证明自己）习惯不能失败两次，你可以有意外，但是要及时止损，养成几十年或者几个月的习惯有很大的复利价值。 这里面还有一套方法论，1习惯记分卡。了解追踪我们的习惯 2填写执行意图，在某个时间和地点干了什么。 3习惯多米诺，让习惯产生关联。 里面最让我关注的是古德拉特效应。当一项措施成为目标，他就不再是一项好措施了。要关注的不是指标而是价值。还有注意程度，也就是形成习惯不能太轻松，也不能太难。

犬儒学派的代表人物，大学就开始拜读Sara Montiel的大作，从最开始的纯粹拜读到现在结合禅宗的见心明性，深邃，不止在于表象，更多在于是否打开内心深处的宇宙。

细心观察，耐心引导，了解宝宝需求，争取在育儿路上少一份捉襟见肘，多一份游刃有余。

从没有读过这样的书，遇见了一个又一个生命的离去。读的过程中，我不止一次落泪。每个人都会面对这样的一天，希望我也可以选择有尊严的离开。