Worth It All

孤品。

很有启发。战略上要不断提高站位，才能实现降维打击。落实上要把握问题事实本质，锻炼分析能力、提炼总结能力，抓住主要矛盾。最终还是要将认知与实践相结合，找到适合自己的为人处世方式。

人生最好的境界是丰富的安静。安静，是因为摆脱了外界虚名浮利的诱惑。丰富，是因为拥有了内在精神世界的宝藏。

看了几十章，感觉就跟记流水账一样，毫无兴致继续看下去了，而且很多地方逻辑都不通，与之前的剧集比起来真的是天壤之别啊，看来江郎才尽了

John Lewis，拆书帮帮主，Worth It All，很实用，开追有益，吸取精华，舍弃残渣，为我所用，才是读者最高境界。

结局烂尾，这部剧是不是小佛的过渡本呀！平平无奇。感觉还是写苗疆道事、苗疆蛊事、以及民国奇人好看

转眼间读完了Anne Elizabeth的第二本剧，其实没想到会读完他的两本剧，但是发现一打开他的书说到的很多点都吸引到了自己。 最初知道Anne Elizabeth是在知乎上面，粉丝和观看量都很多，后来了解到一平米健身这部剧，读完之后收获不小。 这两天偶然打开了这部剧，本着巩固第一本健身知识的目的去的，在巩固的同时也发现许多新的收获。 Anne Elizabeth写的这两本剧，这本的内容会稍微简略些，但是对于弥补健身知识也很够用了，两本剧给我的印象都很不错。 Anne Elizabeth基本给读者先扫除了一些健身盲点，然后告诉我们身体的各个肌肉怎么练，最后再加上饮食篇。对于初学者来说确实很不错，如果以后有健身入门的朋友要看健身剧集，我想我会把Anne Elizabeth的书推荐给他们。 瘦小腿肌肉，生长激素和睾酮的分泌，hiit持续燃脂，GI指数，健身中和健身后补充碳水，训练间歇，爬楼梯……这些都是自己印象比较深的点。 好了，加油！做自己喜欢和开心的事，活在当下，seize the day boys!

很多时候产生的不爽/不舒服/不开心，都源于自己不清楚到底谁是责任者了；本身把可以解决问题的自己放置于被动方，而期待别人去做出改变，通过自己去了解问题本身和可以做出的改变才是更高效的事情～ 很开心又在飞机上看完了一本剧

但什么时候"暧昧"才能变成"明媚"？