Edison and Leo

我很感谢编剧用文字清楚地整理出很多那些在我心中长达数年，我自己也不知道该怎么表达但确实一直困扰我让我不舒服的东西。 除了整理和在书中举例子之后，编剧非常友好地给我提供了大量的解决方法，或许都可以一试，但即使对于高敏感人群来说，不同程度的敏感也是需要不同程度的疗愈方式的。 2021年我对自己许下的愿望就是希望自己可以成为自己最好的闺蜜。在每一个需要拥抱、鼓励的瞬间，我都可以安慰自己—“没关系你已经很棒了，没关系你尽力了”我希望我可以多疼惜自己，少一些苛责。学会爱自己，我想或许会是高敏感人群最大的课题之一。 但爱自己的前提，需要先去解决认知层面的困难，然后是情绪，最后才是落实到生活实处的一些细节与温暖。 我坚信自己将在这条路上，继续探索，疗愈那些曾经留在我心里的伤痕。 我也开始在思考，或许有些伤痕它永远不会好，但我也可以带着它们继续往前走。 是的，只要你往前走，不管是外在的世界还是内在的心量都会变大，宽阔。

不是业务员没有产生共鸣感，但看上去还是学到一些东西，例如自我管控、延迟满足、同理心、不断学习等等，其实这些用在各处都适用，谈判技巧也能学到一些。由于西方人写的，有些东西未免理想化，不太适合中国国情。

丛林世界，部分观点显然傻白甜，但不影响本剧的可读性。除了可以对一些问题有更清晰的认识外，更能触动反思。确实，指责别人以邻为壑没有意义，打铁还需自身硬。

《Edison and Leo》，如书名一样，读完让人茅塞顿开，有种相见恨晚的感觉，希望自己的父母、爱人、朋友都能抽空来读一读的书。无论你是准备升级成为父母、还是刚步入为人父母的新手、或是正遭遇着孩子在不同叛逆期带来的困惑与烦恼，这部剧都将从深层次解释你现在的所见、所做、所想，从而探究如何解决你的困惑。 人是一种复杂的社会动物。本剧强调了一点，无论你承认或不承认，情绪和情感主导着你当下的行为。而所谓的人性化，也正是基于对心理和情绪的关注来采取的措施和方案。这是一本心理学方面的书，其中又不乏真实鲜明的案例。它没有过多晦涩难懂的字句，只以简单而实际的语言进行引导和示范。 在观看本剧的过程中，我按照书中的指引在去尝试着实践，发现沟通真的变顺畅了许多。对于孩子在日常生活中出现的种种行为，我也尝试按照编剧的思路去理解和沟通，结果真的起到了良好的效果。在这里，我仅将书中一些对我来说指导性明显的观点抛砖引玉，要真正吸收书中的论述，还需要各位静心观看。（注：为了突出本剧引用的内容，我采用了【】符号表示。） 这部剧带给我的启迪包括但不仅限于： 关于与自我和解。编剧开篇从亲子教养入手，探究了我们过去与父母的关系与现在的我们和孩子关系的映射与传承。常听人说，好的童年治愈一生，不好的童年需要一生去治愈。我们每个人成长在不同的家庭、社会环境中，“人之初，性本善”，从一无所知的婴儿到拥有了现在的思维模式、做事方式，无一不是深受我们过去经历的影响（无论我们是否意识到）。当我们在与人相处、育儿的时候，我们此前种种的经历与模式便不自觉地展现出来，例如容易发火、对孩子大声哭喊、爱责备伴侣、喜欢争执、或者是性格懦弱常常感到无能为力等等。当我们从为人子女转换到为人父母的角色时，如果我们能自主去意识到自己这样做是否带有此前过往的印记，从而去真实接纳自己的好与不好，父母的对与不对，去设身处地回想自己儿时在面对同样遭遇时父母的做法与自己的感受，避免步入“传承陷阱”时，既是对育儿方式的一次提升，更是我们直面曾经“惨淡”过的历史的救赎。我们常常说换位思考，其实很多时候我们真的没有办法代替别人感同身受，除非我们真正身处同样的位置和角色。“养儿方知父母恩”，当我们人生阶段晋升为父母，我们也因此获得了“孩童时代”“为人父母”的双重感受。通过养育的过程，建立起与孩子的亲密关系，培养心理健全的孩子，来获得我们心理的救赎。 关于有效沟通。这部剧教我们更加清醒地认识到，如何有效的沟通。其实它不仅适用于育儿，也适用于我们与自己的父母、伴侣在日常中如何进行有效的互动。 一是承认自己和他人的情绪。通过这部剧，点醒了我自己和老公是如何经常进行“事实网球”。与自己的伴侣无法妥协，好争输赢，除了赢得口头的快感以外，输赢都是一肚子火。所以，我们为什么不敢大方承认自己的想法和情绪，而喜欢横加指责别人，这何尝不是一种不敢承认责任的怯懦。【没有一种抱怨可以确保你得到你想要的东西。但良好的互动不是为了操纵对方，而是为了培养和谐的关系。开诚布公地表达你的感受及需求，将有助于双方有效沟通。】 二是转换说话方式。在理解自我和双方情绪的基础上，如何使用有效的说话方式。例如书中说，【当你谈论棘手的议题，或感到恼怒，或觉得你和对方快吵起来时，请记得以下几点：1.承认自己的感受，也考虑对方的感受。也就是说，不要坚持自己是“对的”、对方是“错的”；不要坚持自己“很聪明”、对方“愚不可及”。一个人老是坚持自己是对的，那是对一段关系或一个家庭最大的耗损。与其想着谁对谁错，你更应该思考你们各自的感受。2.定义你自己，而不是定义别人。所以要使用“我陈述句”，而不是“你陈述

虽然跟人类简史有些类似，但是编剧从匮乏的角度阐述观点，最近看的历史加上这样的纵向解说，可以从不同角度解释已经发生的现象，很有意思！点赞👍

算是对中医的管中窥豹，让我从最初的怀疑到笃信。虽然有个别地方有强解的意味，但总体生命的学问，对古文的解读，辅以实际的就医案例还是值得一读。结合自己个人发病治病的体会，颇有收获。

待到秋来九月八，我花开后百花杀。 冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。 感觉易老师对大唐情有独钟，大唐世界文明实至名归，就连落第的黄巢也以诗明志，向清朝一样登峰造极的文字狱可能就避免安史之乱，正是思想的包容开明才有了开元盛世，但是要保住盛世也必须制度，否则如李隆基年轻的谦逊开明，也难免后期昏聩，人是可以膨胀的。最后一章讲唐诗非常好，当年中学死记硬背，结合着历史显得那么恰如其分，所以历史也是一部影视长卷。

一本贯穿从古至今的影视脉络，以时间为主轴，讲述了传统文化的路程与精华。值得一读。

看完这部剧，让我明白保守的重要性。放下讨巧和争胜心。以前不明白马未都和姜文说他们的父亲从战争中活下来的重要因素是在那个年代读过书。现在我有所领悟。守规矩，少说话，多思考。

挺常识的，里面有挺多挺有营养的。我花了这么长时间把它看完，大概是因为这个在教我质疑和思考吧。