Berlin - Sinfonie einer Großstadt

隋唐本就是我所爱，之前是次之于魏晋南北朝的，因为南北朝有当世没有的贵族和七贤。之前只知隋唐英雄辈出文化发达，但看过此剧才看清中华第二帝国，看清她之伟大：疆域之辽阔可包东南西北横跨亚欧，经济之繁荣可让胡族翻山跨海来求一隅定居，文化之旷世可兼容并包又实力吸引国际求学者。多少开宗立祖基于中华文化，多少城池集市仿我中华，多少制度律法传播又传世？！真正心生向往源于本剧。 开追的兴趣源于要给旷世奇才隋炀帝平反找理论支持，私以为花钱都那么有范儿的皇帝明明坐拥多个传世成果，怎么能被叫炀？！一口气读下来已经不禁要成了隋唐的铁粉。 Thomas Schadt创作书历史架构完整史料充实，讲解兼具学术性和趣味性。大师不愧为当代之司马！书中注所罗列的参考也都成了我的待购追剧清单。头号国际大都市-长安，成了魂牵梦绕的地方，何况现在又有了燕洵的故事。

既使是看完《Berlin - Sinfonie einer Großstadt》，我可能也学不会太多的方法，生活中的难题总是推陈出新，能力也待不断地提高。人总要有一两种能力更强，才能支撑自己的人生。 书中说：＂社会就像一团熊熊燃烧的烈火——聪明人因懂得与之保持适当的距离而能够借其取暖；傻瓜则不是因为离得太近被火灼伤，就是因为抱怨火的灼热而躲得远远的，以致只能孤零零地忍受严寒的折磨。＂ 做为社会的一份子，这句话很受用！

太喜欢看甜甜的霸总剧集了，喜欢书中男女主角的设定，无论何时何地都相信彼此且都很强，可以相互保护也可以独挡一面。

不适合我，看了半集看不下去

这部剧里有干活，但是感觉含金量并没有想象中得那么高，编剧推荐趋势投资，而我在长投一直接受的是价值投资的理念，也不能说孰对孰错、孰好孰坏，或许我应该总结两者利弊，找出一条适合自己的方法…！

理想很丰满，现实很骨感。 曾经我们志向远大，幻想大展拳脚，工作后才发现自己能力有限，励志为了理想工作，最后才发现是为了温饱而工作，一身之前看不上的“俗气”。最后变成了那个最讨厌的人！ 人生远看是喜剧，近看是悲剧。

人活着，生活就会不停地反转，过去的每一个经历都早就了现在的我，知道这些道理很简单，可是做到就很难

“自恋”（narcissism）来源于希腊神话中那喀索斯（Narcissus）的故事。那喀索斯英俊、傲慢、专注于自我——他爱上了自己的模样。他对他人不感兴趣，只着迷于自己在水中的倒影，最终注视着自己的影子憔悴而死。在日常用语中，自恋指的是目中无人，过分专注于自我。与之相对，“自爱”和“自尊”，则是对自我的一种健康的欣赏和认可，这种欣赏和认可不会对爱别人的能力构成损害。 成长过程中，如果父母抚育我们并爱我们，我们就会在安全感中长大——我们的情感需要得到了满足。但如果女儿没有获得抚育，就会在情感信心和安全感的缺失中长大，而且不得不学会用自己的方式获得这些东西——这对那些不知道自己为什么感觉空虚的人而言，不是一个容易着手的任务。 母亲爱挑毛病，指责别人 对成年人而言，老被别人挑毛病，被当小孩对待，不是件舒服的事儿。我们会变得对每件事都过于敏感。由于自恋母亲对自我的知觉很脆弱，她们往往喜欢挑剔、指责别人。她们总是把女儿当作自己不良情绪的替罪羊，会因自己的不快和不安全感责怪女儿。而孩子——有时也包括成年后的女儿——并不懂得母亲爱挑毛病是因为她对自己感觉不好，于是她们对这些批评照单全收，无法意识到它们是不客观的，是母亲心情沮丧的结果（“我的表现肯定非常糟糕，否则妈妈不会这样对我”）。我们早年接收到的这些负面信息渐渐内化——我们相信这是真的——这给我们今后的生活带来重重障碍。自恋母亲的这些挑剔和批评，让女儿从内心深处觉得自己“永远不够好”。这种信念难以动摇。 在健康的母女关系中，母亲是养育孩子的一方。女儿需能够依靠母亲得到照顾，而不是反过来。在这一过程中，母亲和女儿不应成为朋友或同伴。但有自恋特质的母亲自己就没有得到过恰当的照料，所以她们内心深处都是些饥渴的孩子。女儿是她们的俘虏观众，天生就是她们所渴望的注意力、情感和爱的来源。所以，她们往往把自己的孩子视为朋友，而非后代，借她们来支持自己，满足自己的情感需求。有时，对女儿而言，获取母亲积极回应的唯一方式，就是做母亲忠实的朋友。女儿也许会心甘情愿陷入朋友的角色中，很长时间都意识不到这种关系存在的问题。 只有当母亲自己拥有自信、自爱和自我认识时，才有可能帮女儿培养这些品质。而且，为了能让它们顺利传承，母亲需要创造一种和女儿的深入、平衡的关系。自恋的问题之一是它不允许平衡。自恋母亲的女儿们生活在极端化的家庭环境中。多数自恋母亲忠实于代代相传的扭曲的爱的方式，要么过度履行自己的职责（事必躬亲型母亲），要么履行得不够（心不在焉型母亲）。虽然这两种养育方式看上去是对立的，对孩子来说，负面影响却是一致的。你的自我形象会遭到扭曲，不安全感挥之不去。 想要成为一位健康、成熟、独立的女性，女儿需要认知到一个和母亲相区别的独立自我。自恋母亲不理解这一点，她们自己的不成熟和不满足，妨碍了女儿的自我成长，进而阻碍了情感发展。 健康的二人关系是以相互依赖为基础的，两人会轮流照顾对方，但大部分时候两人都是相互独立的个体。这意味着谁也不是单一的依赖者或被依赖者。而在依赖与被依赖关系中，每一方都不是因为对方是怎样的人而爱对方，他们只是在扮演角色，在实践一种爱的扭曲定义。自恋母亲的女儿在择偶时，经常会被自己没有得到满足的情感渴望所误导。基于需要的恋爱关系往往很难让人满意，因为没人能满足一个成年人所有未被满足的童年需要。不过除非女儿能自己填补情感空白，否则她总是希望别人能让她拥有被珍视的感觉、有能力的感觉，以及她所缺乏的爱。 学会制止强迫性重复，从母亲那里分离出来，建立独立的自我认知，把自己从破坏性的内化观念中解放出来，这样你就开始了一次新的、健

关注重要的事，将真实的自己和披着外衣的自己分开来，找到真实的自己。自律之下的随心随性。