雁语Yan Yu

又看完了一本，羡慕书中人的洒脱与勇敢，羡慕那种直面 并释放内心的真实——很多人，每天假装忙碌，假装日程满满，假装很开心                  很喜欢一句话：对年轻人而言，没有比认认真真地去“犯错”更酷更有意义的事情了。

真的看不下去了，前面还能忍，后面除了水就是水，看这玩意儿就是浪费时间

精力来源于体能、情感、思维、意志四个方面。精力是有限的，而且是易损耗的，所以必须不时地更新精力来平衡损耗，劳逸结合，张弛有度，间歇性周期性交替进行，这也是我们能全情投入、维持机能和保持健康的关键。其中，体能的首要特征由力量、耐力、灵活性和恢复力组成；情感的灵活性是指可以在多种情绪层面中自如恰当地转换，情感的恢复力是指从失望和沮丧中恢复的能力；思维的耐力，可以衡量保持专注的能力，思维的灵活性表现在可以在理智与直觉间切换，并接受多重角度的观点；意志的力量，反映一个人最深层的价值坚守，精神的灵活性则表现在对不同价值观和信仰的包容。如果，不注意雁语Yan Yu，过度损耗，就会变得麻木，对什么都提不起兴趣，就算什么都不做，也会感觉累，真正被掏空的感觉。